人的身體一直都是十分奇妙的存在，在人的身體之中還有著許多的未解之謎，就如我們按摩人體可以保護(hù)身體的健康 ，但是為什么按摩身體可以保護(hù)人體的健康呢?這就是一個未解的迷?其實并不是，雖然按摩保健康聽起來有些玄幻，但是在生活之中我們還是可以解釋的通的!但是按摩保長壽，這就更加的玄幻了!

　　我們的身體十分的神秘，按摩保健康還能夠說得通，但是按摩保長壽卻十分的玄幻，我們在生活之中按摩真的可以讓人健康長壽嗎?小編在這里告訴大家按摩確實是可以幫助我們長壽的哦，下面我們就來看看按摩哪些地方可以讓我們健康長壽吧!

　　一、腋窩

　　腋窩是我們身體之中十分重要的位置之一，我們身體之中有很多的淋巴都在腋窩之中，不時的按摩這些淋巴組織可以有效的幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)、提高身體的免疫力，而我們身體的免疫力被提高了，身體就會變得個更加的健康，減少了很多患病的幾率，當(dāng)我們不容易患上疾病之時，我們的壽命自然就會變得更長，因此我們在生活之中可以多多的按摩一下我們的腋窩來幫助身體保護(hù)健康哦!

　　此外腋窩之上除了淋巴組織之外還有一個穴位——極泉穴，按摩極泉穴可以有效的保護(hù)好我們的身體健康，幫助我們寬胸寧神、調(diào)和氣血。時常的按摩可以幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血，人我們身體之中的氣血越來越旺盛，而身體之中的氣血旺盛了我們的身體自然就會變得健康了，身體健康的人壽命自然就會長久，因此我們在生活之中多多的按摩一下腋窩，按摩一下極泉穴是可以幫助我們保護(hù)健康延長壽命的!

　　在生活之中，按摩是需要手法的，沒有手法的按摩很容易的就會導(dǎo)致我們在按摩時起到反效果!同樣的對于腋窩這個重要的地方來說更是如此，我們在按摩腋窩時不講究手法很容易的就會導(dǎo)致我們的身體健康受到損害，因為淋巴組織是十分的脆弱的，我們要是錯誤的對待它就會導(dǎo)致我們的身體健康受到很大的影響所以我們要講究按摩的方法!

　　我們在按摩腋窩之時需要用手指適度的按摩拿捏，每次按捏大約3分鐘左右，然后再將右手舉起，用左手的手掌輕輕的拍打腋下，每次拍打30至50次，重復(fù)操作5次，并且左右腋窩交替按摩，就可以有效的幫助我們保護(hù)好身體的健康了!