對于很多身材肥胖的人來說，如何瘦身成了他們關心的問題了，很多人是會選擇通過節(jié)食、通過運動來減肥瘦身的，有些想法較為激進的人是會通過吃減肥藥來瘦身的，更有甚者采取抽脂的行為，其實減肥瘦身終還是為了健康的身體，上面的幾種做法是會給身體帶來很大的傷害，其實很多時候，按摩身體的穴位是健康、安全的多，同時還能達到皮膚白皙，接下來，就請各位朋友跟著小編簡單的學習一下每天按摩這里3分鐘，讓你瘦身也讓你美白。

　　一、早上起床按摩承漿穴

　　生活中不少人早上起床的時候是會感覺到頭暈眼花，很多時候，我們起床的時候是在床頭的鬧鈴的強制提醒下才起床的，這樣的起床方式其實對于健康是非常不好的。

　　并且，我們在起床的時候會發(fā)現(xiàn)身體酸痛，在照鏡子的時候是會發(fā)現(xiàn)臉部還會顯得很臃腫，眼袋明顯增大，這樣的情況一方面是夜晚的時候每個人的夜生活較為豐富，不到凌晨不睡覺已經(jīng)成了很多年輕人正在做的事情，另一方面就是現(xiàn)在很多人飲食習慣的改變，很多人現(xiàn)在是晚上應酬非常多，狂吃海喝的結果就是會在早上醒來的時候發(fā)現(xiàn)自己變腫了。

　　當然，還有很多本來就屬于肥胖的人，在早上起床的時候更是會發(fā)現(xiàn)自己變得臃腫。

　　這樣的話，其實在每天早上花上3分鐘按摩一下承漿穴是能夠很好的消除身體的水腫、肥胖的，同時對于美白也是有幫助的。

　　承漿穴是屬于身體的任脈和足陽明胃經(jīng)相交的穴位，處于嘴唇唇溝下方凹陷的地方，這個地方有舒經(jīng)活絡的功效，同時對于連通體表、生津斂液是非常有幫助的。

　　對于一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己臉部變得臃腫的朋友來說，按摩承漿穴是能夠很好的消除面部腫脹。

　　同時對于不少愛美的女性來說，按摩承漿穴還有一個功效，那就是能夠很好的保持皮膚力度，對臉部的松弛，在按摩承漿穴的時候是能夠達到，正如剛剛提到的按摩承漿穴能夠消除水腫，當臉部的水腫被消除了，自然就會使得面部肌肉緊縮，進而使得面部的血液流動有所加快，對于面部恢復白皙是很有幫助的。

　　因此，在每天早上起床之后，是可以用大拇指按摩承漿穴3分鐘作用，對于瘦臉、美白是很有幫助的。

　　二、中午午睡之后按摩一下迎香穴

　　上面按摩承漿穴的時候是在早上剛起床的時候進行按摩的，接下來就簡單的說說，在每天中午午睡之后進行一下的按摩，在午睡醒來的時候，是可以按摩一下迎香穴的，特別是對于上班族來說按摩迎香穴對于身體是非常有好處的。