經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對高血壓的好處

　　高血壓是以循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是常見的心血管疾病。

　　中醫(yī)認(rèn)為，高血壓可分為肝陽上亢等幾個證型，但總體而言，肝陰不足、虛陽上亢是其常見病機(jī)。

　　患者除血壓升高外多兼見頭痛、眩暈，面紅、耳鳴、便秘、口苦等癥狀，心臟、血管、腎、眼底也有不同程度的病變。

　　應(yīng)對高血壓的關(guān)鍵措施是“重在預(yù)防”。近年來，耳穴按摩療法已經(jīng)證實有一定的穩(wěn)定血壓作用。

　　耳穴按摩療法可以預(yù)防高血壓，對輕度高血壓具有良好的治療效果，還對中度和重度高血壓具有良好的輔助治療作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體某一臟腑和部位發(fā)生病變時可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廓相應(yīng)點上。

　　耳背有一“耳背溝”，位于耳廓背面，由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩(wěn)定血壓的作用，故亦稱“降壓溝”。

　　取穴：降壓溝、降壓點、肝穴、腎穴、內(nèi)分泌穴、腎上腺穴、耳輪部、耳背部。

　　按摩方法：用白虎下山手法(以雙手食指或食指及中指之指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝，本法由上而下按摩，形如白虎下山之勢而得名。

　　按摩位于耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度;

　　捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點捻耳尖;掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次;其余穴位用耳壓法貼王不留行子治療，每次輪替選用3-4個穴位，左右耳交換治療。

　　如是輕型高血壓患者，貼丸后每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應(yīng)適當(dāng)增加按壓次數(shù)。還可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分鐘，頻率為每分鐘約180次。

　　除耳穴按摩外，高血壓患者還應(yīng)注意：及時監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物;節(jié)制飲食，控制體重;限制食鹽攝入量;

　　保持樂觀情緒，注意勞逸結(jié)合，生活起居有節(jié);經(jīng)常做散步、慢跑、太極拳等有氧運動。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生好處的介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了，在日常的生活中，大家如果想要治療一些小的疾病的話，就可以采用以上的方法哦!希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>