按摩減肥是一種比較科學(xué)健康的減肥方法，而且沒有任何的副作用，不同部位的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。按摩減肥既能達(dá)到減肥目的，又能增強(qiáng)體質(zhì)，讓肥胖者為早日擺脫痛苦，下面我們就來具體的看看吧!

　　目錄

　　1、按摩減肥的好處 2、足底按摩減肥

　　3、七個部位按摩減肥 4、十分鐘按摩減肥法

　　5、八個按摩減肥步驟 6、產(chǎn)后局部按摩減肥

　　7、按摩減肥手法 8、按摩減肥注意事項(xiàng)

　　按摩減肥的好處

　　按摩能夠幫助人體疏活經(jīng)絡(luò)。達(dá)到理順氣血、調(diào)整內(nèi)臟平衡的效果，還能抑制食欲，起到減肥的作用。

　　按摩通過外力刺激身體的相應(yīng)部位，進(jìn)而改善身體經(jīng)絡(luò)，以期起到相應(yīng)的作用。但是通過按摩控制體重和減肥，效果就不是僅從理論上就能得出來的了。

　　當(dāng)然，按摩對身體和皮膚有好處，它是消除疲勞和放松的好辦法.但要說這可以減肥，那就是另一回事了。這些宣傳和服務(wù)是抓住了有些人想輕輕松松、不費(fèi)力就減肥的心理。

　　不過按摩減肥既然無效，也不用太擔(dān)心反彈的問題，權(quán)當(dāng)放松一下筋骨皮膚就算了。反正一定別覺得按摩了就能放開肚皮吃，那非長胖不可。

　　絡(luò)按摩減肥不依靠針?biāo)?，不借用任何儀器，只需要按摩師的雙手按摩穴位，就能減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收。

　　使身體各個系統(tǒng)形成協(xié)調(diào)、高效雙向流通，瘦身降脂。通過按摩的作用直接軟化和打散脂肪細(xì)胞，使身體肥胖部位的脂肪細(xì)胞數(shù)量大量減少。

　　因?yàn)闇p去的是真正的脂肪而不是水分，所以減肥后不易反彈。借助按摩手法，能促進(jìn)毛細(xì)血管再生，去除水腫，使皮下脂肪變得柔軟，同時達(dá)到美容的功效。這樣的減肥法安全有效又健康。