肌緊張的解除和外周毛細(xì)血管的開放可降低外周阻力，對(duì)血壓也可起到良性調(diào)整作用。

　　4、整脊利節(jié)的作用

　　國(guó)內(nèi)外手法專家注意到，人體很多疾病與脊柱的排列輕微紊亂有關(guān)。推拿中的一些特殊的矯正手法，對(duì)脊柱后關(guān)節(jié)紊亂有防治作用。

　　而常用的脊柱按壓手法，除了對(duì)全身的調(diào)整作用以外，對(duì)脊柱畸形、脊椎的退行性病變也有很好的預(yù)防效果。

　　推拿可以改善關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的分秘，加快關(guān)節(jié)滲出液的吸收，從而消除關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周圍的積液、水腫。

　　推拿中的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)性手法，可適當(dāng)牽拉韌帶，增強(qiáng)韌帶的彈性和張力，保持或恢復(fù)關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度。

　　防止骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)韌帶扭傷和關(guān)節(jié)周圍組織粘連。推拿對(duì)頸椎病、肩周炎等疾病也有防治作用。

　　10種推拿按摩的基本手法

　　1、推法

　　推法有直推、旋推、分推和合推四種，推法是在線或面上的操作手法。直推是以拇指指面或側(cè)面在穴位上作直線推動(dòng)。有時(shí)候也可能用食指和中指的指面作直線推動(dòng)。

　　旋推是拇指面在穴位上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推動(dòng)，曾經(jīng)有媽媽就問過我：“老師，順時(shí)針是哪個(gè)方向的順時(shí)針?”我笑著告訴她：不管處于任何方向，順時(shí)針始終是順時(shí)針。

　　分推是用兩只手拇指的指面或側(cè)面，從穴位中間向兩旁分向推動(dòng)。合推則是從穴位兩旁向中間推動(dòng)。

　　推法在成人按摩中也經(jīng)常用到，但二者的力道卻是完全不同的，使用小兒推拿時(shí)，推的力道一定要輕柔，就像被微風(fēng)吹起的柳枝，輕輕撫摸水面的感覺，速度要快。

　　直推和旋推差不多每分鐘150-250下，分推、合推每分鐘約20-50下，推的時(shí)候要注意：速度快但不輕浮，力道輕但落到實(shí)處。