宋代·竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個(gè)故事：紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，后來遁入江湖為盜。他曾經(jīng)遇到一個(gè)不同尋常的人，授以黃白住世之法。王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。……后被擒，監(jiān)官問他：你有何養(yǎng)生之術(shù)嗎?王超回答說，沒有。只是每于夏秋之交，即在關(guān)元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會(huì)感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官令人將其腹暖之處剖開，視見一塊非肉非骨之物，凝然如石，此即長期施灸艾火之故。所以，《扁鵲心書》中說：“保命之法，灼艾第一”。
古人認(rèn)為，不同的年齡施用灸炷的多少是不同的。“人至三十，可三年一灸臍下三百壯，五十可二年一灸臍下三百壯，六十可一年一灸臍下三百壯。令人長生不老”;“人于無病時(shí)常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)(食竇)、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”(《扁鵲心書》)。
可見，運(yùn)用灸法來強(qiáng)身健體，在古代非常盛行。明·高武在《針灸聚英》中說：“無病而先針灸曰逆。逆，未至而迎之也”。也就是說使用灸法來防病保健，稱為“逆灸”。古人非常重視防病于未然，而艾灸療法則是用于強(qiáng)身健體的重要手段之一。
大家知道什么是艾灸療法嗎?相信使用過艾灸的朋友是了解的，艾灸療法就是以艾為主要材料，在人體的經(jīng)絡(luò)、穴位或病痛部位進(jìn)行熏灼灸烤，借助灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?，從而激發(fā)經(jīng)氣，溫通氣血，，以達(dá)到防治疾病目的的一種方法。
這里所說的艾，就是民諺中所說：“清明插柳，端午插艾”中所指的艾草。艾，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻、凈化空氣，所以民間常在端午節(jié)這一天以艾草插于門眉，懸于堂中，用來避邪驅(qū)瘴。中醫(yī)學(xué)上則以艾入藥，將其干燥的艾葉，搗制后除去雜質(zhì)，即可成為純凈細(xì)軟的“艾絨”，把它作為灸法治病的重要藥材。
《本草綱目》中記載：“艾葉能灸治百病”?！侗静輳男隆分姓f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”。艾葉氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒，火力溫和。以之灸火，具有溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、消淤散結(jié)、防病保健的作用。
灸法對人體的作用
1、灸療可使人體紅血球、白血球、血小板、血色素、血清免疫體等顯著增加，可以提高人體特異性和非特異性免疫功能，促進(jìn)機(jī)體防御抗病能力。
2、灸療可以調(diào)節(jié)異常血壓，使其恢復(fù)到正常范圍。
3、灸療可以改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促使新陳代謝。
4、灸療可以調(diào)整胃腸功能，促進(jìn)消化吸收。
5、灸療可以改善呼吸功能，使通氣量、肺活量、耗氧量增加;在病理情況下能使氣道阻力下降。
6、灸療可以促進(jìn)利尿，改善腎功能。
7、灸療對神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮層的興奮或抑制過度增強(qiáng)時(shí)，艾灸可使之恢復(fù)正常。
8、灸療具有調(diào)整各種分泌腺的作用，如在病理狀態(tài)下，對消化液、唾液腺、以及副腎、睪丸、卵巢、甲狀腺、胰腺等內(nèi)分泌腺(激素)的分泌可以起到調(diào)節(jié)作用，使各種分泌腺的功能趨向正常。
9、灸療還具有解熱抗炎、抗癌、止痛等作用。
10、灸療可以減輕肌肉疲勞，對于防止疲勞和恢復(fù)疲勞都是十分有效的。
總之，灸法對人體各個(gè)系統(tǒng)的影響已被臨床所證實(shí)，灸法在人類的醫(yī)療保健事業(yè)中起到了重要的作用。
結(jié)語：男性朋友了解自己三十而立要艾灸的原因了嗎?就是在日常生活中我們也可以使用艾灸養(yǎng)生保健哦!艾灸除了能養(yǎng)生保健還能治療頸椎病，長期坐在辦工作前的朋友們可以使用艾灸治療頸椎病哦!
