3.艾炷隔姜灸

　　每次灸5-10壯，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日。

　　吸煙的危害是大家都知道的，就是不抽煙的人也知道煙盒上印有吸煙有害健康的字樣，吸煙會(huì)傷害我們的牙齒和肺部，二手煙的危害一點(diǎn)也不低于一手的。但是要想讓老煙民戒煙，這真是難于上青天，以上為大家介紹了艾灸戒煙法，戒煙困難戶們不妨來試試吧!

　　艾灸脾俞穴健脾益氣

　　脾的特性之一就是喜燥惡濕，故濕邪易傷脾胃。濕邪困脾，則脾的健運(yùn)失職而濕濁內(nèi)生。濕邪傷人，易阻遏氣機(jī)，使氣機(jī)升降失常，清陽不升，易出現(xiàn)“沉重”的癥狀，在上則頭重如裹;在中則胸脘脹滿、胃納不香;在經(jīng)絡(luò)則周身困重，四肢、關(guān)節(jié)酸痛沉重。保健，當(dāng)先健脾以袪濕，可選擇艾灸脾俞穴。

　　脾俞穴早見于《靈樞·背腧》，是脾的背俞穴。所謂背俞穴即是臟腑之氣輸注于背部的穴位。中醫(yī)認(rèn)為，背為陽，臟為陰，“陰病陽治”，因此背俞穴是治療五臟病癥的主要穴位。脾俞穴具有健脾益氣、和胃止痛、袪濕化濁的功效。刺激脾俞穴，可以提升脾臟的功能，起到健脾益氣的作用，使脾運(yùn)化水濕功能正常，將身體多余的水分轉(zhuǎn)輸?shù)椒文I，通過肺腎的氣化功能，化為汗液和尿液排泄出體外，令濕濁消散，諸癥解除。

　　脾有運(yùn)化水谷的功能，對(duì)食物的消化和吸收起著決定性的作用。刺激脾俞穴，能起到健脾和胃、理氣止痛之效，治療脾失健運(yùn)、胃氣失和所致的腹脹、納呆、嘔吐、泄瀉、黃疸等病癥。此外，中醫(yī)認(rèn)為，脾有統(tǒng)血的作用，刺激脾俞穴，能起到“裹血，溫五臟”的作用，治療脾氣虛弱，統(tǒng)攝失常所致的出血癥，如尿血、崩漏、紫癜等?，F(xiàn)代臨床研究表明，脾俞穴是治療消化系統(tǒng)和血液疾病的重要穴位，有助治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經(jīng)性嘔吐、腸炎、貧血等。

　　治療方法

　　1、 懸灸法

　　懸灸法的操作十分簡(jiǎn)單，需要患者放松身心，可以躺在床上或坐在椅子上，保證室內(nèi)的溫度適宜，不要受涼感冒。將艾條點(diǎn)燃后對(duì)需要熏燒的穴位進(jìn)行施灸，大概距離皮膚約2～3厘米左右就可以了，一般每次灸10～15分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行，以局部潮紅為度。每周灸治2～3次。

　　2、 按摩法

　　患者取舒適臥位，操作者兩手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺。再用擦法，即來回摩擦穴位，使局部有熱感向內(nèi)部深透，以皮膚潮紅為度。如此反復(fù)操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

　　注意事項(xiàng)

　　1、不貪食冷凍飲品和食物，以免損害脾胃功能。

　　2、可多吃一些有健脾利濕作用的豆類食物，如綠豆、白扁豆、四季豆、赤小豆等。

　　脾胃為后天之本，時(shí)段要做好脾胃的調(diào)理，否則會(huì)出現(xiàn)大便糖稀，消瘦，厭食、乏力等癥狀，希望以上的艾灸療法給大家?guī)韼椭?/p>

　　結(jié)語：吸煙有害健康是大家都知道的，上文為大家介紹了能夠抑制吸煙欲望及能減輕戒煙后不良反應(yīng)的艾灸療法有了詳細(xì)的介紹，只需要我們找準(zhǔn)能夠戒煙的穴位就可以了。除了戒煙，對(duì)脾俞穴施灸還能健脾益氣，大家可以來試試哦!