5.室溫40 ℃，青春雙刃劍

　　在溫度為35℃ ~42℃的瑜伽房，流汗使體內(nèi)的壓力與毒素一起排出體外，但是，如果肌膚溫度長期保持過高，不僅會影響肌膚對養(yǎng)分的吸收，還可能導(dǎo)致肌膚缺水、老化。

　　How to do

　　千萬別等臉上汗水自然干透，隨身準(zhǔn)備一條干凈毛巾，及時(shí)吸走面部汗水。

　　二、冬季美白抗老適宜保養(yǎng)溫度

　　美白溫度上限為31℃

　　即幫助肌膚處于美白護(hù)理的佳狀態(tài)時(shí)應(yīng)當(dāng)保持的溫度。若溫度過低，則容易帶來肌膚抗酸化酶活動的減低，導(dǎo)致皮膚循環(huán)減弱，使皮膚的黃氣增加，便成了黃臉婆;而溫度過高，則容易使皮膚血管慢性擴(kuò)張，進(jìn)而呈現(xiàn)皮膚紅氣增加的情況，造成紅血絲。

　　抗衰老下限28℃

　　過冷會讓肌無力，當(dāng)肌膚溫度降低到28℃時(shí)，肌膚對外界刺激的防御能力會降低40%，肌膚會出現(xiàn)衰老現(xiàn)象;而溫度過高又會使肌膚變脆弱，抵抗力更差，傷害肌膚。

　　三、冬季升溫保養(yǎng)法

　　1.涂抹面霜配合熱能打圈按摩

　　在冬天涂抹面霜建議通過由下往上、由內(nèi)至外的打圈按摩來提升皮膚的熱能，既能促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，給肌膚排毒，又能充分按開皮膚的吸收通道。

　　2.涂抹眼霜先用手搓熱

　　涂抹時(shí)，先用無名指把眼霜搓熱搓勻，迅速點(diǎn)按在眼四周，再用手指按住一會兒，眼霜就能很快被吸收。

　　NO：頻繁蒸臉

　　這里主要需要我們注意的就是頻繁。蒸臉其實(shí)對于冬季護(hù)膚是很有好處的，但是如果變成了頻繁進(jìn)行的活動就會影響到我們的肌膚狀況，從而導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)問題。佳方案是一周進(jìn)行一次或者隔周進(jìn)行一次。另外，在結(jié)束后，要注意用溫水潔面，然后迅速抹上化妝水以及乳液。