誤區(qū)10、吃動(dòng)物胎盤安胎

　　有的孕媽咪平時(shí)稍有點(diǎn)磕磕碰碰，就覺得身體不適，便要醫(yī)生給她打安胎針，還有的信奉“吃什么補(bǔ)什么”的道理，四處尋找動(dòng)物胎盤來進(jìn)補(bǔ)。

　　其實(shí)，需不需要打安胎針是有嚴(yán)格的診療標(biāo)準(zhǔn)的。安胎針補(bǔ)充的是孕酮，動(dòng)物胎盤、卵巢里也含有孕酮，這種激素在孕媽咪出現(xiàn)陰道少量流血等流產(chǎn)先兆時(shí)，能夠起到穩(wěn)定妊娠的效果。但是，如果沒有流產(chǎn)先兆卻使用人工合成孕激素類的藥品，一旦過量，就可能影響胎兒生殖器官的發(fā)育。

　　孕婦如何進(jìn)補(bǔ)

　　1、妊娠早期(1月~3月)

　　在這個(gè)階段由于剛剛懷孕在心理和身體上都會(huì)出現(xiàn)諸多不適，會(huì)時(shí)常感覺煩躁、惡心，而相對(duì)于懷孕后期的孕婦，這個(gè)時(shí)候胚胎剛剛成型，尚未完全發(fā)育，所需營(yíng)養(yǎng)并不是很多，進(jìn)補(bǔ)的需求不是很迫切。

　　故飲食宜選擇清淡，易消化的食品。而對(duì)于一些身體淡薄，體質(zhì)偏弱的孕婦群體，也要有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)，不能盲目大補(bǔ)，以免適得其反。

　　2、妊娠中期(4月~6月)

　　在這一時(shí)期，是胎兒重要的發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也是主要的進(jìn)補(bǔ)時(shí)期。由于胎兒生長(zhǎng)比較迅速所需要的營(yíng)養(yǎng)也比較多，孕婦本身的消耗也較之前一階段有明顯的增長(zhǎng)，于是在這一階段，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是尤為必要的。

　　針對(duì)胎兒的快速成長(zhǎng)，蛋白質(zhì)的攝入十分重要，每天80~85克的蛋白質(zhì)，保證胚胎成長(zhǎng)所需。同時(shí)，這一時(shí)期的進(jìn)補(bǔ)需要為正在發(fā)育的胎兒肝臟準(zhǔn)備一定的微量元素，適當(dāng)選擇一些動(dòng)物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、黑棗、龍眼肉等。

　　在進(jìn)補(bǔ)的過程中，要注意孕婦自身的消化和吸收，以免因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過于龐雜，使得消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

　　3、妊娠晚期(7月~9月)

　　這一時(shí)期，胎兒的發(fā)育是為迅猛的時(shí)期，同時(shí)也是進(jìn)補(bǔ)的重要時(shí)期。這一時(shí)期的孕婦對(duì)鈣、磷、維生素、蛋白質(zhì)的需求也變得更加強(qiáng)烈，所以在平時(shí)的飲食中適當(dāng)選擇一些含鈣高的乳制品，含維生素較高的各類新鮮蔬菜。鈣的補(bǔ)充有助于胎兒的骨骼生長(zhǎng)，維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)于胎兒后期的快速成長(zhǎng)也是必不可少的。

　　結(jié)語(yǔ)：“一個(gè)人進(jìn)補(bǔ)，兩個(gè)人收益”可見孕媽咪進(jìn)補(bǔ)是多么的重要，因此，上面小編提到的孕婦進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)一定要避免，為了胎兒健康成長(zhǎng)，就需要均衡的飲食，在空余的時(shí)間也可以稍微活動(dòng)下，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，只有這樣才能使得母子平安。