四、紅棗蓮子漿

　　用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6-16小時

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。

　　五、花生豆?jié){

　　用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用

　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。

　　功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

　　六、芝麻蜂蜜豆?jié){

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道黃豆十大保健功效有哪些了嗎？黃豆有這么多健康營養(yǎng)的吃法，大家還不趕緊來嘗試一下這些吃法，既美味又能帶給你神奇的養(yǎng)生功效，何樂而不為呢？