在中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法中，刮痧是倍受人們歡迎的一種療法，因?yàn)樗坏梢哉{(diào)理身體緩解疲勞和壓力，而且感覺(jué)也很舒服。但是很多人都不知道，其實(shí)刮痧也是有禁忌的，不是隨隨便便就能刮痧的，下面就讓我們一起去了解刮痧的注意事項(xiàng)有哪些吧!

　　刮痧的注意事項(xiàng)

　　1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬(wàn)不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過(guò)的地方刮痧。

　　因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　3、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時(shí)候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。

　　4、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進(jìn)行。

　　5、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲(chóng)行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

　　6、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　7、刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。

　　8、刮痧避開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開(kāi)水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。

　　需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時(shí)首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開(kāi)水，迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴(重刮)、人中穴(棱角輕刮)、內(nèi)關(guān)穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，要及時(shí)送往醫(yī)院。

　　什么情況不適合刮痧減肥

　　第一，飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過(guò)度疲勞患者忌刮痧;

　　第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;