5、玫瑰花茶：養(yǎng)顏減肥、促消化

　　中秋節(jié)喝什么茶?可以來(lái)杯玫瑰花茶。玫瑰花茶香氣十足，除了養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進(jìn)腸胃功能，讓你進(jìn)食大量油膩食品后消化得更徹底，長(zhǎng)期飲用還能促進(jìn)新陳代謝。

　　泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。沖好的茶宜熱飲，玫瑰花的香味沁人心脾，這些香味會(huì)讓你的身體也散發(fā)出淡淡的體香。玫瑰花好不要與茶葉泡在 一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期好不要飲用。

　　6、綠茶：清火利尿、降血壓

　　節(jié)日期間，親朋好友一見(jiàn)面，總免不了大魚(yú)大肉齊上桌，這時(shí)脂肪便悄悄堆積起來(lái)，醫(yī)生建議，節(jié)日過(guò)后可適當(dāng)飲用綠茶。醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血 壓升高，因此，好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

　　茶保護(hù)人體健康的重要武器就是茶多酚，因?yàn)椴瓒喾佑袠O強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除人體中的自由基，可延緩衰老。此外，茶葉中還含有很多異黃酮，能有效保護(hù)我們的心腦血管。

　　茶葉的種類很多，綠茶只是經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的“殺青”炒制，其中的茶多酚、維生素、礦物質(zhì)等保留多，幫助脂肪代謝的能力和提神的能力在茶葉中也是強(qiáng)的，不過(guò)醫(yī)生也提醒，喝綠茶以上午一杯淡茶 為宜，不要逢飲必茶。

　　7、柚子茶：潤(rùn)腸清火

　　不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰 島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。

　　柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋(píng)果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶， 降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風(fēng)味獨(dú)特、消食解膩。

　　8、菊花茶：清熱去火、消脂

　　在中秋節(jié)中大吃大喝的人們，也該清理清理腸胃了。菊花茶可以清熱去火，性質(zhì)比較溫和，老少皆宜。讓菊花與其他茶類巧妙搭配起來(lái)，既能在節(jié)后調(diào)理一下身體，也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金銀花 一起沖泡飲用，能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　不少人喝菊花茶的時(shí)候，喜歡往菊花茶里加一些冰糖和蜂蜜以改善口感。其實(shí)，菊花茶直接喝更能發(fā)揮其清熱的作用，尤其對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶 中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食療效果會(huì)更好。

　　9、普洱茶：降脂、助消化

　　中秋節(jié)吃完正餐隔三個(gè)小時(shí)方可進(jìn)食月餅，喝些茶水可以解除油膩，普洱茶便是不錯(cuò)的選擇，可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普兩種，生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑，泡出來(lái)后的生普也是比較顏 色清淡的，而熟普的顏色則較為濃郁，把熟普放在玻璃杯里，在陽(yáng)光下細(xì)看，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。

　　普洱茶有清理腸道、降脂、提神的功效。腸胃不太好的人好選擇普洱熟茶，它具有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏和減肥的功效，適合各類人群。一家人沖泡五克左右，足夠喝的了。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生和中醫(yī)養(yǎng)生茶等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，朋友們是不是已經(jīng)對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)都有了豐富的了解，也相信中醫(yī)看五官就可以知道健康程度的神奇了吧。如果你覺(jué)得這些知識(shí)對(duì)你有所幫助的話，請(qǐng)不要忘記分享給你身邊的朋友哦。