8.減少粉刺出現(xiàn)

　　壓力會增加皮膚分泌油脂，阻塞毛孔，進(jìn)而導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)。牛皮癬的出現(xiàn)也和壓力有關(guān)。先前的研究發(fā)現(xiàn)，如果病人定期冥想，牛皮癬消失得更快。

　　9.保持性愛心情

　　金賽性研究所研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力會扼殺30%男性的性欲。

　　10.有助對抗乳腺癌

　　放松不僅會延遲乳腺癌的發(fā)展，而且也能加速乳癌康復(fù)。2003年一項研究發(fā)現(xiàn)，壓力會導(dǎo)致一名女性今后患乳腺癌的風(fēng)險翻倍。

　　身體出現(xiàn)這些狀況要趕快去放松

　　牙齦出血

　　研究人員指出，身體長期分泌過量壓力激素，可能傷及免疫系統(tǒng)，造成病菌入侵牙齦。美國牙周病協(xié)會前主席提醒，長時間工作并在辦公室用餐的人，餐后好刷牙。

　　愛吃甜食

　　有時候我們會突然想吃一些甜的食物，比如說巧克力，一般人認(rèn)為肯定是嘴饞了，其實卻未必是。專家表示，有時候我們想吃甜食，是因為工作壓力太大的原因，這個時候我們應(yīng)該要放松放松。

　　周末頭痛

　　華盛頓大學(xué)頭痛治療中心的主任托德·施衛(wèi)特指出，壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應(yīng)盡量維持工作日的生活習(xí)慣。

　　經(jīng)期腹痛

　　美國一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)工作壓力很大的時候，女性尤其是在經(jīng)期，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛現(xiàn)在，這個時候我們要注意一定要讓身體放松放松，不然會對身體造成很大的損害。

　　下巴酸痛

　　美國牙醫(yī)協(xié)會的醫(yī)師表示，醒來后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果，而壓力會增加人的磨牙次數(shù)。

　　怪夢連連

　　拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心心理學(xué)教授指出，壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預(yù)防噩夢。