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桑拿常識(shí) 蒸桑拿的十大功效

  桑拿是來(lái)自芬蘭的一種高溫浴。對(duì)人體很有好處。在天氣寒冷的季節(jié),蒸桑拿不僅能抵御寒冷,還能促進(jìn)身體加快新陳代謝,加速體內(nèi)毒素的排出。另外桑拿還有減肥的功效。今天小編就大家介紹下桑拿的十大功效。

  桑拿的十大功效

  1、疏通經(jīng)絡(luò):可放松筋骨,打通人體經(jīng)絡(luò),促進(jìn)身體循環(huán),對(duì)各種風(fēng)痛有效。

桑拿的十大功效

  2、凈血排毒:可改善人體新陳代謝。促進(jìn)血液循環(huán),幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。

  3、清毒殺菌:可深入皮下組織,洗凈全身,避免細(xì)菌,幫助去死皮,使肌膚美白。

  4、清除疲勞:可使全身放松,緩解壓力,使心情放松愉快恢復(fù)活力。

  5、活化細(xì)胞:通過(guò)熏蒸,可使全身細(xì)胞活躍,有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。

  6、強(qiáng)化機(jī)能:可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng),改善人體各機(jī)能。

  7、減肥瘦身:可幫助排汗,消除多余熱量,燃燒多余脂肪,使身體苗條,凹凸有形。

  8、美容除斑:可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善調(diào)節(jié),預(yù)防婦科病,消除色斑。

  9、改善睡眠:浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動(dòng)量,浴后進(jìn)入深度睡眠,醒后倍感輕松、精神

  10、改善手腳冰涼:可促進(jìn)血液循環(huán),改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循環(huán)良好。

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