多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”，這也就足以說(shuō)明這種物質(zhì)的去皺性。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。專家經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。

　　選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質(zhì)在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時(shí)不愛吃皮或其軟骨，實(shí)是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維重要的物質(zhì)，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

　　去皺紋好的四大方法 肌膚快速恢復(fù)年輕光彩

　　一旦出現(xiàn)皺紋就意味著你已經(jīng)開始衰老了，臉部皺紋的出現(xiàn)更嚴(yán)重影響了女性的自信和外貌!很多的女性朋友開始尋找各種的去皺方法，但是都沒(méi)有效果!生活中我們可以選擇什么樣的方法有效的去除皺紋呢，和小編來(lái)看看下面的食物是怎么去皺的吧!

　　1、雞骨煲湯能去皺

　　皮膚真皮組織的大部分是由具彈力的纖維構(gòu)成，一旦皮膚缺少它就會(huì)失去彈性，皺紋自然也就出現(xiàn)了。雞皮及雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的成份。所以將吃剩的雞骨頭洗凈與雞皮一同煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以有效消除皺紋，讓肌膚更加細(xì)膩。

　　2、豬蹄不僅能吃還能涂抹

　　你知道嗎?豬蹄不僅可以吃，還能夠用來(lái)涂抹哦!將老母豬蹄洗凈后煮成膏狀，每天晚上睡覺(jué)時(shí)涂抹于臉部，第二天早晨再清洗干凈，若能堅(jiān)持半個(gè)月就會(huì)有明顯的去皺效果。

　　3、啤酒也能減少面部皺紋

　　啤酒的酒精含量較少，其中所含的鞣酸、苦味酸具有刺激食欲、幫助消化及清熱的功效。另外，啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)，適量飲用啤酒能有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋哦。

　　4、茶葉有很好的去皺功效

　　茶葉中富含多種化學(xué)成分，其中碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等都是天然的健美飲料。不僅可以增進(jìn)健康外，還能夠延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，保持皮膚光潔。對(duì)于防止多種皮膚病也有不錯(cuò)的作用，但是要注意不宜飲濃茶。