進(jìn)入秋季之后很多男性朋友開始關(guān)注養(yǎng)生，喜歡養(yǎng)生的朋友們都知道秋季是好的時節(jié)!你們知道男性養(yǎng)生應(yīng)該從哪些方面入手嗎，適合男性養(yǎng)生的食物又有哪些呢?今天小編帶你去了解一下適合男性的養(yǎng)生茶有哪些，看看你們平時的養(yǎng)生方法都正確嗎!

　　秋季男性養(yǎng)生 鮮蝦補(bǔ)腎食療秘方

　　蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。秋季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，因此，男性多吃蝦，可以補(bǔ)腎，下面小編就推薦幾款鮮蝦補(bǔ)腎食療秘方。

　　1、蒜香鮮蝦

　　原料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。做法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟，然后向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。功效：此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效，適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補(bǔ)腎男性食用。

　　2、韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。做法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。功效：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。

　　3、醉蝦

　　原料：鮮蝦600克，紹酒適量。做法：將蝦去殼去腸洗凈后入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然后浸泡1個小時后即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。功效：此方具有補(bǔ)腎壯陽的功效，適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。

　　4、蒸蝦仁

　　原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。做法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈，裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。功效：此方具有溫腎壯陽、益氣補(bǔ)精的功效，適合患有陽痿早泄的男性食用。

　　5、米酒大蝦

　　原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。做法：將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘，然后將對蝦取出與生姜一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。功效：此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽的功效，適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。

　　6、仙茅蝦湯

　　原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。功效：此方具有溫腎壯陽的功效，適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。