葡萄是非常好吃的一種水果，不但吃起來酸酸甜甜的，還能夠制作成葡萄干、葡萄酒、葡萄點(diǎn)心等食物，而且每一種都是非常的好吃的，但是葡萄中的糖分也是非常的高的，那么葡萄吃多了會(huì)怎么樣呢，葡萄一次吃多少合適呢?

　　葡萄吃多了會(huì)怎么樣

　　葡萄中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，也有很高的食療作用，但是葡萄也是不能多吃的，這樣會(huì)帶來一些健康隱患的，特別是患有糖尿病的人更加不要吃了，因?yàn)槠咸阎械奶欠指?，?huì)使得血糖升高的。

　　1、葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。

　　2、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用。

　　3、大家知道嗎，葡萄中還含有很多種的發(fā)酵糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)我們的牙齒是很不好的，大量的吃的話很容易成為齲齒的。

　　4、大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。而且葡萄和牛奶、海鮮不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄?，?huì)使牛奶、海鮮中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　葡萄吃多了會(huì)胖嗎

　　葡萄酸甜適口，水分多，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么擁有豐富的糖分的葡萄吃多了會(huì)不會(huì)變胖呢?這個(gè)要根據(jù)人體能量需求而定的。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品;葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾胃，對(duì)人體裨益甚大。正如前面所說，葡萄當(dāng)中含有了大量的糖分，雖然說營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體又有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是一個(gè)不可忽視的問題，大量的葡萄糖果糖等各種糖類，當(dāng)滿足人體提供能量需要之后有剩余轉(zhuǎn)化為脂肪可能變胖,所以多吃葡萄會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,要根據(jù)自身情況適量食用，不可過量攝取喲。

　　葡萄吃多了會(huì)怎么樣

　　葡萄吃多了會(huì)肚子痛，或者是拉肚子，葡萄還是補(bǔ)血佳品，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱和疲勞過度均有良效。它還可滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，治心悸盜汗、干癆咳嗽、腰酸腿軟，筋骨無力以及脾虛氣弱、面浮肢腫、小便不利等癥。葡萄皮對(duì)降低血壓有良效。還有，葡萄含糖量高，便秘者不宜多食，外感有表證者慎食，葡萄要是長(zhǎng)時(shí)間吃的話，會(huì)導(dǎo)致保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)幾乎全被酸蝕掉，因?yàn)槠咸阎泻械乃嵝晕镔|(zhì)太多，吃多了，會(huì)讓牙齒有僵硬的感覺，葡萄含糖量高,熱量高,還是少吃點(diǎn)好……不過吃葡萄應(yīng)該是好的，但任何東西都應(yīng)該適可而止，多了總是不好的。

　　適用人群

　　一般人群均可適用

　　1.那些患有糖尿病的和經(jīng)常便秘的人不要多吃，脾胃虛寒者多吃葡萄的話會(huì)出現(xiàn)泄瀉的。

　　2.腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經(jīng)衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用。

　　食用效果

　　葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng);

　　有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效;

　　主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、淋癥、浮腫等癥，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

　　葡萄一次吃多少合適

　　水果雖然好吃，但是也要注意控制攝入的量，什么東西吃多了原先的好處就會(huì)往反面發(fā)展了，這即是“過尤不及”的道理，葡萄同樣如此。那葡萄一次吃多少合適呢?葡萄含糖量高，熱量也高，食用一定要注意量，應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。糖尿病患者更應(yīng)該少吃。

　　結(jié)語(yǔ)：葡萄雖然吃起來非常的美味，但是我們也不要多吃，畢竟它含有非常多的糖分，每次大概吃100G的樣子就可以了，不然會(huì)給我們健康帶來副作用的哦。