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肥胖癥的預(yù)防 3種方式預(yù)防肥胖癥(2)

  3、肥胖是人們健康長(zhǎng)壽的天敵

  科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍,患冠心病,高血壓,糖尿病,膽石癥者較正常人高3-5倍,由于這些疾病的侵襲,人們的壽命將明顯縮短。

  4、肥胖人易患內(nèi)分泌及代謝性疾病

  由于肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌異常,??梢鸲喾N代謝性疾病如:糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥等,女性月經(jīng)不調(diào)等。

  5、肥胖還可以并發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓

  增加麻醉和手術(shù)的危險(xiǎn)性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發(fā)病率,肥胖婦女子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結(jié)腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)生率較正常人高。

  肥胖癥的藥物治療看以下三點(diǎn):

 ?、偈秤种苿┏S帽奖?,5-10毫克,每天服3次,或氟苯丙胺,但效果不理想;

 ?、谀芰肯膭┯眉谞钕兕?lèi)藥物,如甲狀腺片30毫克,每天1-2次;

  ③降低血膽固醇用消膽胺、糖酐酯等。

  其實(shí)肥胖癥患者的護(hù)理工作也是十分重要的,所以我們不能忽視對(duì)肥胖癥患者的照顧,肥胖癥患者在日常生活行動(dòng)多有不便,所以我們更不能掉以輕心了。

  肥胖癥的飲食食療方

  【冬瓜燒香菇】

  配方:冬瓜250克,水發(fā)香菇50克。

  制法:將冬瓜切成小方塊,香菇浸泡后切塊。鍋中加油燒熱,倒入冬瓜、香菇及泡香菇水,炯燒數(shù)分鐘,加食鹽、味精等調(diào)味,至熟即可。

  功效:清熱健脾。

  用法:佐餐食用。

  【荷葉粉蒸排骨】

  配方:新鮮荷葉8~10張,豬小排骨1000克,粳米300~400克。

  制法:荷葉洗凈,一張切成四塊備用。粳米,加八角茴香2只,用小火同炒。炒至粳米成金黃色時(shí),離火冷卻,磨成粗粉備用。將排骨洗凈,切成大塊,放入大瓷盆內(nèi),加醬油半碗,黃酒4匙,細(xì)鹽半匙,味精、蔥白少許,拌勻,腌浸2小時(shí)以上,并經(jīng)常翻拌使之人味。然后,將每塊排骨的兩面,粘上一層炒米粉,用事先切好的荷葉將排骨包好,每包1~2塊,視排骨大小而定,包緊扎牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉,再將包好的排骨放入蒸籠,蓋上籠蓋

  功效:健脾升清,祛瘀降濁。

  用法:打開(kāi)荷葉包,熱食,佐餐食用。

肥胖癥 肥胖癥的預(yù)防 肥胖癥食療方 
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