2，中藥池：中藥池有當(dāng)歸、人參、串穹等十種中藥熬制加入泡池中，對(duì)人有著舒肝利膽，對(duì)防止腰腿、風(fēng)濕、感冒等各種疾病有著特殊的功效。

　　3，芬芳池：又叫鮮花池，鮮花經(jīng)過熱水浸泡大量的鮮花濃汁泡入水中，人全身泡入水中對(duì)皮膚營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，長(zhǎng)期浸泡使皮膚永遠(yuǎn)美白。

　　180 華氏度。10-20 分鐘-后只是熱變得很不舒服-時(shí)跳進(jìn)湖或游泳池或洗澡的習(xí)慣。短暫休息之后一個(gè)可以追溯到熱的房間里，開始在周期再次，根據(jù)他們個(gè)人的喜好。

　　桑拿和其保健福利

　　桑拿的作用生成豐富的汗水解毒身體和放松緊張的原則。定期桑拿利用可以帶來很多健康好處-下面列出了一些：

　　發(fā)光的健康皮膚-桑拿會(huì)話期間的皮膚增加血流量。更多必需的營(yíng)養(yǎng)素的可用皮下和表面組織，與皮膚的質(zhì)量逐步提高。

　　戒毒-熱量釋放毒藥及重金屬在皮膚下面，以便他們可透過呼吸清除。在這個(gè)時(shí)代大多數(shù)人有機(jī)會(huì)接觸毒素的每一天。有毒化學(xué)品博創(chuàng)中都有我們的食物和環(huán)境，所以似乎合理桑拿定期使用與援助戒毒過程。

　　熱療-高熱暴露創(chuàng)建一種人工發(fā)熱的狀態(tài)。發(fā)燒刺激人體的自然愈合過程。這樣做的結(jié)果是，你的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生更多的戰(zhàn)斗白血細(xì)胞和消除病毒和其它病原體抗體的疾病。

　　此外，桑拿治療放松肌肉和抑制交感神經(jīng)活動(dòng)。"好的汗水"提供的經(jīng)常桑拿用戶說和沉溺于積極的思想和從日常煩惱逃脫的機(jī)會(huì)。

　　安全措施

　　1.做不留在悶熱的房間里，超過30 分鐘

　　2.允許足夠時(shí)間離開桑拿后休息

　　3.喝足夠的水來補(bǔ)充流失的液體和礦物

　　4.確保在進(jìn)入桑拿之前刪除隱形眼鏡

　　結(jié)語：桑拿在我國(guó)近幾年的發(fā)展特別快，尤其是一些大城市和經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市。原因是因?yàn)槿藗冎饾u的了解桑拿，知道桑拿除了可以洗澡清潔皮膚之外，還有這很多意想不到的特殊功效。