臉部皮膚美白的方法

　　秋季臉部皮膚干燥怎么辦 分享4種皮膚美白保濕的方法

　　剛進入秋季，就感覺到了秋老虎的厲害，各種皮膚問題隨之而來，干燥，暗沉等等。那么怎樣對付皮膚問題呢，今天小編給大家搜集了幾種肌膚美白保濕的辦法，不管是怎樣的皮膚干燥問題都能有效的解決哦!

　　睡眠

　　任何時候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個鏡子吧，不是去補妝，去做個獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時發(fā)出長長的低吼聲。這個動作能夠增加皮膚彈性，同時迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

　　飲食調(diào)理

　　綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的，特別關(guān)注飲食、睡眠、情緒等方面，在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。

　　空調(diào)房保濕

　　在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，干燥的空氣導(dǎo)致了辦公室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無可避免。

　　1、在早晨的護膚程序中，至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

　　2、盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請將它控制在24攝氏度左右。

　　3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　臥室保濕

　　很少有人會在夜里醒來將空調(diào)關(guān)上，所以在大多數(shù)時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結(jié)果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

　　1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細紋。

　　2、別因為擔(dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

　　結(jié)語：其實想要擁有白皙健康的皮膚，日常的保養(yǎng)很重要，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活作息，皮膚白皙很簡單。那么今天小編給大家介紹的這些美白常識大家都記住了嗎?平時可以在家試試的哦，也要分享給身邊的好朋友們，一起健康美白的哦!