冬瓜的作用

　　冬瓜的功效真的是太多了。它可以在人體內(nèi)熱比較重的時(shí)候去除體內(nèi)的熱氣，還可以在體內(nèi)有毒排不出去的時(shí)候輔助排毒，所以對(duì)于有色斑等問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，冬瓜是好的滋補(bǔ)品。另外，它還可以對(duì)于經(jīng)常會(huì)感到胸悶的人起到緩解癥狀的作用，在夏天可以幫助人們消暑。

　　火腿片冬瓜湯

　　所需食材/廚具

　　主料

　　冬瓜(270克)火腿片(2片)

　　調(diào)料

　　蔥花(少許)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)

　　廚具

　　炒鍋

　　制作步驟

　　材料

　　冬瓜

　　火腿片、蔥花

　　將冬瓜去皮去籽清洗一下。

　　放在案板上切開(kāi)。

　　將火腿片放在案板上切開(kāi)，待用。

　　燒鍋倒油燒熱，下入切開(kāi)的冬瓜翻炒翻炒。

　　隨后，加入一些水煮開(kāi)，煮至斷生熟軟。

　　接著，合入切開(kāi)的火腿片翻動(dòng)一下。

　　然后，加適量的生抽。

　　加適量的鹽。

　　加適量的雞精。

　　調(diào)味翻動(dòng)一下。

　　后，擱入蔥花，即成。

　　盛出，裝入碗中。

　　結(jié)語(yǔ)：是不是覺(jué)得這些菜都非常的簡(jiǎn)單，那為了自己的免疫力那么都不妨在家自己親手做一做?，F(xiàn)在人們的生活水平是越來(lái)越好的，對(duì)于吃的要求也是越來(lái)越高，但是值得注意的是，要合理的選擇食物才可以更好的讓自己的免疫力提高，否則只會(huì)適得其反。今天小編所教大家的菜其實(shí)在市場(chǎng)上都是非常容易就買得到的，而且因?yàn)槎际羌页２?，所以做法也都非常的?jiǎn)單，很適合年輕一族去試試。