跳舞
保持臉色健康也是小臉族的工作之一，除了多喝水補(bǔ)充水份外，清潔、保養(yǎng)工作也不得馬虎，另外運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)及代謝，平常在自己的房間放喜歡的音樂(lè)跳30分鐘左右的舞，就會(huì)香汗淋漓，臉色馬上粉嫩粉嫩喔。
運(yùn)動(dòng)法
運(yùn)動(dòng)減肥出來(lái)的效果是佳的，要是你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可以幫助你把水分迅速排出體外，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉型馬上就小了一圈。
飲食法
日常生活中可以多吃一些能夠消腫利濕的果蔬，例如冬瓜之類的，要是你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，那么就千萬(wàn)不要再吃口香糖了，和甘蔗一類需要用力咀嚼的食物，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
沐浴法
高溫沐浴是既簡(jiǎn)單又有效的減肥方法了，同樣高溫沐浴也是能夠起到瘦臉的效果。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
洗臉
其實(shí)看似簡(jiǎn)單的洗臉里面蘊(yùn)含了很多學(xué)問(wèn)，我們要改變平常洗臉的方式，采用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，讓你的臉部肌肉得到刺激，從而達(dá)到瘦臉的效果。
1.熱毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。
2.正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得很胖。
正確的咀嚼方式是好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
3.飯后黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的其中一個(gè)原因就是體內(nèi)多余水分沒(méi)有及時(shí)被排除，每天起來(lái)先洗個(gè)熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。
這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運(yùn)用黑咖啡的消腫功能來(lái)幫助消除臉部浮腫。
4.芹菜瘦臉
將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉?biāo)俣瓤欤浅Ｖ档靡辉嚺?，也可利用芹菜瘦臉食譜吃出迷人小臉。
