2、既往有高血壓、心臟病病史的患者。因?yàn)?a href='http://m.salemradiostation.com/taglist/1069096-1.html' target='_blank'>桑拿浴引起血壓很大范圍的波動(dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。

　　3、進(jìn)食后2小時(shí)進(jìn)行蒸桑拿佳，那是因?yàn)轱埡?，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)立即洗桑拿，皮膚血管擴(kuò)

　　張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。

　　4、過(guò)度勞累或饑餓時(shí)。勞累和饑餓時(shí)，人體肌張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。

　　5、如果是患有心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、癲癇、糖尿病或皮膚病，則絕對(duì)不可以進(jìn)行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿或感覺(jué)自己身體不是很舒服，應(yīng)向醫(yī)生咨詢;

　　6、應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物;

　　7、進(jìn)入桑拿房時(shí)，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排毒，離開(kāi)桑拿房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水

　　8、處在懷孕期間或者月經(jīng)期間的女性好避免蒸桑拿，原因是女性在這個(gè)時(shí)期身體的抵抗力比較的低，而洗桑拿會(huì)遇到冷熱交替的情況，在里抗力不足有冷熱碰撞的情況下很容易感冒，一感冒就會(huì)影響到肚子里的胎兒。

　　9、每周洗桑拿好不超過(guò)2次，每次長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會(huì)達(dá)到上述優(yōu)點(diǎn)為，反而適得其反。

　　結(jié)語(yǔ)：桑拿蒸的好就對(duì)身體有益，蒸不好不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而會(huì)對(duì)健康有危害。桑拿并不是只有好處，根據(jù)科學(xué)的研究，年輕的男性不宜桑拿，這樣會(huì)導(dǎo)致不能生育。而且體質(zhì)不好患有心臟病和高血壓的患者也不適合桑拿。