牛蒡茶的減肥功效得到很多人的追捧，原因在于它既能起到瘦身的功效，又不傷害身體。它的功效與作用不單單只有減肥，它還有其他的作用呢，那你知道牛蒡茶能防治結(jié)石嗎?通過下文，一起去了解一下吧。

　　牛蒡茶的功效與作用

　　牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，減弱脂肪在體內(nèi)的聚集;將牛蒡泡成茶，而食物纖維即溶于水中，因此，我們就能很容易獲得食物纖維。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。

　　每天喝些牛蒡茶，能夠起到清腸排毒的作用，而且還有很不錯(cuò)的減肥作用哦，而這個(gè)動作是非常簡單的，很輕松的就能解決瘦身的煩惱。同時(shí)它還可以用作食材，可以使用多種方法來烹飪，味道也是不錯(cuò)的。

　　牛蒡具有“通十二經(jīng)脈”促進(jìn)血液循環(huán)的功效，喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。

　　牛蒡茶含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。

　　牛蒡茶能防治結(jié)石嗎

　　牛蒡茶可以對膽固醇的肝腸循環(huán)加以阻斷，從而對膽汁酸進(jìn)行吸收，它能夠增加膽鹽以及膽固醇的外排，從而降低人體對于脂肪的吸入作用，所以可以經(jīng)常飲用牛蒡茶，它不但可以降脂減肥，還可以用來防治結(jié)石呢。而且牛蒡根里還含有牛蒡甙，它可以擴(kuò)張血管，起到降血壓的作用。

　　食用方法

　　沖泡飲用

　　牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理。

　　具體做法

　　熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。

　　用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預(yù)防上火。

　　冷飲：每次做的時(shí)候，只需要一次取10-15片牛蒡，然后將適量的水添加進(jìn)去，大概500毫升的樣子，接著將適量的白糖或者蜂蜜添加進(jìn)去進(jìn)行調(diào)和，然后開火進(jìn)行煮沸，好了之后將它倒進(jìn)杯子里，等到冷卻了之后將它放到冰箱里進(jìn)行冷凍，隨時(shí)飲用。

　　結(jié)語：看完這篇文章，我們對于牛蒡茶的功效與作用又有了更多的了解，經(jīng)常飲用對身體有好處，特別是對于糖尿病人來說，它既能控制血糖，又能起到消渴的作用。