祛斑湯
材料：綠豆25G、赤小豆25G、百合25G 調(diào)味料：鹽、糖適量。
制作方法：將綠豆、赤小豆、百合用清水洗凈，然后用清水浸泡至半個(gè)小時(shí)，用大火煮開后，再用小火慢慢燉至豆熟，后按照個(gè)人口感增加調(diào)味料。
功效：綠豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、維他命A、B族維他命，磷脂等，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，同時(shí)也具有祛色斑的功效;赤小豆中的有效物質(zhì)，利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。
百合則具有人體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，可安定心神、補(bǔ)氣養(yǎng)血、護(hù)養(yǎng)肌膚。而綠豆和百合中所含的維生素可還原黑色素，具有漂白的作用。
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
7.木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
8.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
9.蘋果醋祛斑。準(zhǔn)備材料：適量蘋果醋、壓縮面膜一個(gè)、面膜碗一個(gè)。
具體方法：(1)將適量的蘋果醋倒入放有面膜的碗中，將面膜泡開。
(2)將泡好的面膜敷在臉上，大約15分鐘后，再將面膜揭下，用溫水清洗即可。
適用肌膚：皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。
