老年斑是一種十分普遍的皮膚疾病，誘發(fā)老年斑的原因很多。今天小編將和大家一起了解一下關(guān)于老年斑的常見的飲食的方法以及祛除老年斑的一些小偏方。希望這些小知識能給大家?guī)韼椭Ｔ敿?xì)內(nèi)容請看下文的介紹。
豬肝粥
首先把豬肝洗凈切塊，放入粳米中，并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，后加入適量的水煮成粥。
雞湯粥
取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
阿膠粥
糯米洗干凈后，放入鍋中煮熟，在加入適量的阿膠，等到阿膠溶化后，在加紅糖，便可食用。
菠菜粥
取連根新鮮菠菜100～150g，洗凈后用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠加入菠菜，即可食用。
生姜蜂蜜茶
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它瘋狂生長時(shí)，將會(huì)誘發(fā)“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。
生姜中所含的活性成分，具有很強(qiáng)的削弱自由基因子的作用，對于幫助祛斑是非常有效的;蜂蜜中的營養(yǎng)成分豐富，長期服食可增強(qiáng)抗氧化的能力，美白、光滑細(xì)膩皮膚，面色紅潤，也能防裂補(bǔ)血。
制作方法
將生姜切片放杯中，用開水泡服，待稍涼后，再加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻后可飲服。
因此需要靜置到適當(dāng)溫度時(shí)再泡服。建議每天早上起床后服用，一天一次，至少堅(jiān)持三個(gè)月，你會(huì)看到夢想般的效果。
