關(guān)于雙打

　　21、封網(wǎng)的一拍來源于無球時的大量跑動，釘子一樣站在T字的人是封不到網(wǎng)的。

　　22、當搭檔通過一次完美的放網(wǎng)制造出對手挑球的機會時，他喜歡的就是你一拍直線重殺，討厭的就是你一拍高遠讓出進攻權(quán)毀掉他辛苦做的球。

　　23、雙打的失誤是會傳染的，情緒是會感染的，所以如果你出現(xiàn)了失誤，請務(wù)必對搭檔說句“我的!”或者“SORRY!”(有感于比賽之間搭檔制氣)。

　　24、搭檔接不到殺球，搭檔被對手爆頭，很多都是因為你的不合理出球。

　　25、當搭檔被對手調(diào)動的在底線左右飛奔疲于奔命時，他需要的是你果斷攔截一拍讓他喘過這口氣(有感于被對方調(diào)動，搭檔蹲低，收拍，表示絕不接球時的郁悶)。

　　26、封網(wǎng)動作是很小的，封網(wǎng)時是不收拍的，封網(wǎng)不是一拍子的事，連續(xù)性比一拍子發(fā)力更重要。

　　27、不管你有多么強大的殺球能力，沒有搭檔精巧的放網(wǎng)、強大的平抽去營造機會，對手是不會挑起來給你殺的(有感于遇到強對手，全場被動滿地爬)。

　　28、雙打一半勝負在發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)上，抱著一箱子球苦練反手發(fā)球并不丟人，是提高你雙打能力快捷的方式(遇到發(fā)接發(fā)好的對手，經(jīng)常全場被動，得分艱難)。

　　29、有時突然的一拍子平高具備比殺球更大的威脅，但要記得是“突然”的。

　　30、如果你實在不知道往哪里打威脅大，就往對手兩人之間打吧，結(jié)合部會導(dǎo)致對手的判斷遲疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至爭吵。如果吵到倆人掏出槍來，請務(wù)必快點跑啊!

　　31、雙打接發(fā)舉拍要略高一點，一方面對對方有一定的威懾力，一方面可以防對方發(fā)過頂平快偷襲球。

　　32、雙打接殺，優(yōu)先抽球，其次擋斜線網(wǎng)前，再次挑高，次擋直線網(wǎng)前;單打不太一樣(自己琢磨的，不一定對)。

　　33、接殺發(fā)力的重點不在于多大的力量，而在于接殺前的準備動作，包括后撤拉大接殺距離，包括降低重心提高發(fā)力能力，包括舉拍拉出發(fā)力空間，包括放松握拍保證動作流暢，甚至包括日常轉(zhuǎn)8字提高手腕靈活性。

　　34、專業(yè)和業(yè)余的差距絕不僅僅是動作的規(guī)范性，多年鍛煉帶來的身體素質(zhì)差異才是核心和底蘊，所以不要輕易去模仿那些高手的技術(shù)動作(有感于很多朋友花費大量時間精力模仿球員的動作，總是事倍功半)。

　　35、大多數(shù)業(yè)余愛好者，在學球初期就可以基本確立自己的打法，找到自己的特點和發(fā)展方向。

　　36、能力固然重要，如何能夠把有限的能力應(yīng)用到對抗中更重要。

　　37、看國際大賽比賽固然精彩過癮，看業(yè)余比賽視頻卻更有利于學習提高(看業(yè)余比賽視頻，很多東西可以拿來主義，每次看都感覺受益良多)。

　　38、你的羽球競技水平并不是由你擅長的能力表現(xiàn)的，而恰恰是由你的弱能力表現(xiàn)的(個人感覺彌補弱項是練球之路重要也易產(chǎn)生效果的)。

　　39、“天下武功，唯快不破”也非常適用于羽毛球，努力讓自己快起來，跑動快、預(yù)判快、擊球快、變化快(教練特別強調(diào)的意識，要搶，不要等)。

　　40、雙打改變發(fā)球節(jié)奏很重要，心里默數(shù)1，發(fā)球，默數(shù)1、2、3發(fā)球都可以讓對手出現(xiàn)瞬間的心理空檔。

　　訓練里得到的一些想法和心得

　　41、上網(wǎng)步法的后一步跨的愈大，就愈不容易沖出去，因為步子愈大重心愈低，同時還避免了膝蓋超過腳尖對膝蓋造成傷害(對步法的體會)。

　　42、對于業(yè)余來說，學球第一個不易攻克的關(guān)卡，是個人人都會做而又沒有多少人能每次都做到的簡單動作：架著拍子跑(練球時間愈久，愈覺得基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)決定上層建筑)。

　　43、挑球是對動作一致性要求低的技術(shù)動作，所以你盡可以放心大膽的上臂帶動小臂使用大動作來做。

　　44、有時隱藏你的優(yōu)勢才是致勝之道，引而不發(fā)給對手帶來的惶恐和不安是極具殺傷力的(對變速、變節(jié)奏的一點思考)。

　　45、在學球的道路上，輸球比贏球要重要得多，每次都能琢磨明白如何輸?shù)?，并針對性的改善，距離贏才會愈來愈近(有感于學球道路上那些對手帶給自己的反思與警醒)。

　　46、技術(shù)不管全面不全面，一樣要思考組織球路，運用戰(zhàn)術(shù)。

　　47、如果你的出球使得對手沒法進攻，那就是封網(wǎng)的機會來了，上去吧(誰上?在前面的人，或已經(jīng)前沖的人上。理論上來說，誰出的高質(zhì)量球誰跟上網(wǎng)，另一人后撤)。

　　48、你給對手的球的角度越大，他回球的角度可能也越大。所以，有時控制中路也是常用的方式。

　　49、雙打有兩條大忌，一、己方進攻時，搭檔不向直線位移動封網(wǎng);二、球已經(jīng)過了隊友，他回頭撈球。總結(jié)以上兩點：口訣如下，封直線，防直線;過肩不要。

　　50、球是從網(wǎng)子上面過來的，所以隨時要準備把拍子舉起來。(對于舉拍，有很多人都有很多疑惑，舉拍?舉多高?是不是高高舉起來?還是提前放到頭頂上?教練說封網(wǎng)重要的感覺還是要注意拍頭向上，球在己方場地時，拍頭不應(yīng)超過頭部，球過頂立即舉拍過頂同時做引拍動作準備封網(wǎng)。)

　　51、想到才能做到，所以意識第一，技術(shù)第二。