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羽毛球教學 打羽毛球的51條精辟見解

  今天小編不畏勞苦,為大家收集到了51條關(guān)于打羽毛球的精辟見解,其中有關(guān)于雙打的也有關(guān)于打球心態(tài)的、還有一些技術(shù)上的問題,以及一些專業(yè)選手在訓練的時候一些心得。小編還為大家總結(jié)了羽毛球包選購的一些事宜。下面跟隨小編一起來學習一下吧!

  打羽毛球的51條精辟見解

  1、有些羽毛球選手殺球時,總是殺不好,他們把過錯全都歸咎與羽毛球拍的問題。其實殺球好不好和羽毛球拍一點關(guān)系都沒有,即使你換了很多把球拍你的殺球技術(shù)還是不會見長。即便你手中拿著世界上好的拍子,殺球的速度還是一樣。

  2、步法這東西,身高不一樣,步幅不一樣,柔韌不一樣,都會不一樣(教練指導步法時說的)。

  3、發(fā)力動作永遠是先大后小,如果你做不到條件反射一樣的側(cè)身架拍蹬地發(fā)力,不必去練手腕手指發(fā)力,那只會讓你受傷。

發(fā)力動作永遠是先大后小

  4、打球時帶點假動作是必不可少的。有些人會跟隨往上的教學視頻來學習假動作,其實假動作并不是看些視頻就能學會的。有效的假動作是打球基本動作的相同性。

  5、弓不拉不能射箭,拍不引不能發(fā)力。

  6、如果你站在原地殺球都沒啥威脅,那么你“跳著殺”更沒啥威脅。

  7、60%的人都有30%以上的力道被擊球瞬間拍面的不正消耗掉了。

  8、很多羽毛球愛好者不知道在打遠距離的球時,步伐該怎么移動,不知從何打起。切忌,無論什么時候,只要是打遠距離的球,步伐的移動永遠是后一步大,前面幾步小。

  9、當你仰著身體在擊球時,不是專業(yè)運動員的“跳殺反弓”,而是把可以主動對待的球打成了被動(“主動”與“被動”)。

  10、主動的時候應該多嘗試直線進攻,因為線路夠短;而被動的時候要盡量多打斜線,因為可以破壞對手的啟動和連續(xù)進攻。

  11、放松不是一種打球態(tài)度,也不是一種心理意志,而是真正熟能生巧的技術(shù)功底。

  12、7、8歲的小朋友就可以輕松打底線到底線高遠球,所以不必為自己“力量不足”而發(fā)愁(看少年班訓練有感)。

  13、人的肌肉記憶和大腦記憶完全是兩碼事,肌肉記憶只有通過足夠次數(shù)的訓練才能夠做到。

  14、很多業(yè)余冠軍不是跟教練認真練過球,就是身邊有很強的高手悉心指點外加自己練習不止,沒有那么多不需要付出就成功的天才,也沒有那么多不需要指點就自悟絕頂神功的聰明人(跟一個業(yè)余冠軍聊天,他說沒受過幾天訓練,后知此人私教一對一長期訓練)。

  15、羽毛球是一種競技運動,在勢均力敵的對抗中,你不要想輕松瀟灑,你只需要盡力讓對手比你更難受一點就可以贏了。

  16、羽毛球是一種競技運動,你能力再強,如果不去觀察對手,不去尋找對手的漏洞和弱點,都可能輸給遠不如你能力強的對手(有感于能力輸給變化的比賽)。

  17、雙打什么是配合?除了那些被說爛了固定的套路之外,關(guān)鍵的一點是你要永遠記得你有個同伴,你出的每個球都要努力讓同伴接球時能舒服一點,再舒服一點,這就是配合(雙打時發(fā)現(xiàn)凡是雙打不好的選手,都有一個通病,就是心中只有自己,無搭檔)。

  18、一個比你高一檔的對手,無論拉18磅的線還是拉30磅的線,都虐你沒商量(被教練虐后發(fā)現(xiàn)教練拿了支別人的替代拍,圓頭的老拍子,磅數(shù)不超過18磅)。

  19、所謂劈吊和滑板,只是通過不同的拍面摩擦方向改變球的線路,在正手區(qū)和頭頂區(qū)用哪種方式都可以。

  20、寫這帖子的時間,可以用來揮300次拍,可以邊看帖邊做5組靜蹲,可以同時手里拿著拍子轉(zhuǎn)8字;曲不離口拳不離手,練球不需要非得站到球場上(練球的人共同心得)。

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