由于現(xiàn)如今的會(huì)社壓力不斷加大，越來越多的人選擇吸煙來緩解壓力，但是時(shí)間一長了就會(huì)對(duì)煙草產(chǎn)生依賴，如果在不加以控制，終不饒會(huì)危害身體的健康，那么吸煙到底有哪些危害?我們不戒煙又該如何正確的健康的吸煙?下面就和小編一起看看吧。

　　吸煙的危害

　　越來越多的人開始吸煙，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的吸煙者由于長期的吸煙，導(dǎo)致對(duì)煙草的依賴，雖然都知道對(duì)身體不好，但是還是不能有效的控制自己，下面就看下危害到底有哪些吧。

　　1、吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌

　　香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導(dǎo)致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí)，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，終則導(dǎo)致喉癌。

　　2、吸煙對(duì)肺部的損害

　　吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會(huì)被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。

　　3、吸煙對(duì)腦部的損害

　　長期的吸煙會(huì)導(dǎo)致多種腦部的疾病，會(huì)導(dǎo)致腦部的氧氣、血液循環(huán)降低，終導(dǎo)致腦出血或者腦梗塞，引起中風(fēng)的危險(xiǎn)。中風(fēng)的主要原因就是腦部血管痙攣，導(dǎo)致血液粘稠度較高，容易凝結(jié)。

　　4、吸煙對(duì)胃部的損害

　　患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會(huì)減慢，甚至演變?yōu)槁圆　Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

　　5、吸煙對(duì)肝臟的損害

　　吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個(gè)原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。

　　女性吸煙的危害

　　一、致月經(jīng)不調(diào)

　　煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。吸煙女性絕經(jīng)年齡提前，更年期綜合征提早出現(xiàn)。據(jù)對(duì)加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙女性中有25%出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不吸煙女性月經(jīng)不調(diào)的只有18。6%。每天吸煙一包以上的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機(jī)會(huì)高于不吸煙女性者2倍，近的研究還證實(shí)，吸煙還是女性乳腺癌的易患因素之一。