面部觀察可知曉胃部好壞

　　一個人的脾胃好壞直接就可以通過我們身體的表面現(xiàn)象觀察出來，五臟皆能在面部表現(xiàn)。

　　脾胃好不好通常是脾胃所決定的，過食肥膩、憂思過度、飲食不節(jié)、偏食偏嗜、饑飽不均等這些都是有可能會傷及脾胃，所以說，我們要調(diào)理好每天的一日三餐，避免傷害到脾胃健康。

　　那么生活中觀察脾胃的好壞，面部觀察就能一目了然。

　　1、鼻翼發(fā)紅

　　如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　2、肌肉松弛

　　加入有人沒有肌肉，或者是脂肪比較多，肌肉比較松弛，這就很大程度上市脾胃虛弱所致。脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

　　3、嘴唇無光澤

　　如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力強(qiáng)。

　　4、黑眼圈

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。

　　盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道了吧，從一個人的面部表象就能看出一個人的身體情況，是不是很神奇呢?還有就是雖然看面部表象可以看出有些問題，但是還是用通過系統(tǒng)的望聞問切來進(jìn)行診斷。