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網(wǎng)球培訓(xùn) 初學(xué)者的“六字十二點”(3)

  2、個子不高發(fā)不好球

  其實球速只是網(wǎng)球發(fā)球的一個要素,落點,旋轉(zhuǎn)同樣很重要.甚至可以說,落點比力量更重要。如果你發(fā)球很猛,但是打了幾局我就觀察到你只在duce側(cè)只會發(fā)外角,Ad側(cè)只能發(fā)靠中,我心里有數(shù),再快的球只要猜到了擋回去總不難的。

  比賽出現(xiàn)ace一般是發(fā)生在完全猜錯了的情況. 另外,個子不高的朋友就要磨練穩(wěn)定性,發(fā)球的目標(biāo)是讓對方回淺球,要做好多拍進(jìn)攻的思想準(zhǔn)備。

  3、打網(wǎng)球必須請教練

  正因為網(wǎng)球技術(shù)要領(lǐng)簡明扼要,如果沒有條件請教練,依然有好的學(xué)習(xí)方法。這點我來說說我的親身經(jīng)驗.。

  我學(xué)習(xí)網(wǎng)球沒有請教練,也沒有上過課、從社區(qū)圖書館借了兩合網(wǎng)球教學(xué)錄像帶,叫 Play Your Best Tennis. 這個錄像帶可能比較老了,但是網(wǎng)球基本關(guān)鍵的動作這里邊都反復(fù)強(qiáng)調(diào),比如擊球的一刻拍面垂直于地面就是這里邊強(qiáng)調(diào)的。

  所以不一定請教練,從社區(qū)或者學(xué)校圖書館借教學(xué)錄像也是學(xué)習(xí)的好辦法。掌握了基本要領(lǐng)以后就是反復(fù)練習(xí)了。

  4、技術(shù)決定輸贏

  記住我們打的是業(yè)余比賽,不是職業(yè)比賽,什么樣子的朋友都會遇見。你先別操心人家動作規(guī)范不規(guī)范,先關(guān)心自己能不能把球都回過去。

  比如我有個朋友,他打球都不會抽球,每個球都那么擋一下,高高地掉過來在底線, 夠土吧.問題是這種土球,人家總能回過來,我想打得重一些,下網(wǎng)了,出界了,那還是我自己的基本功不過關(guān),不能穩(wěn)定持續(xù)地打出高質(zhì)量的上旋底線.。

  所以如果你不能把球回到對方的界內(nèi), 那就是你的問題。

  5、中國打網(wǎng)球和老外比有先天劣勢

  你不要看有些老美人高馬大, 練球時風(fēng)風(fēng)火火地煞有介事,比賽起來不一定就能贏老中。

  我周圍認(rèn)識的幾個老中,成績都相當(dāng)好,壓倒一片老美。這就是業(yè)余的好處,大家都沒有系統(tǒng)訓(xùn)練的機(jī)會,老美也不能把身體優(yōu)勢完全轉(zhuǎn)化到技術(shù)上。我們老中有我們的優(yōu)勢,穩(wěn)定,意志頑強(qiáng),腦子夠用。往往把老美打得很搓火,白送很多分。

  6、網(wǎng)球每一拍都要發(fā)力

  No, No, No. 我還記得我借的那個教學(xué)錄像帶里講到, 擊球技術(shù)的提高分四個階段: consistency,depth, placement, power.首先你要能夠連續(xù)回球,其次回球要回得深,然后要練習(xí)能回到兩側(cè),后才是力量。

  比如說我前面提到的那個打球特土的哥們,人家可是占了頭三點,所以并不好打。當(dāng)然他的擊球方式注定了他加不上力量,所以沒有提高空間。問題是如果你沒有穩(wěn)定,一味想打得猛,球總往外飛,那有什么用呢?

  總結(jié):經(jīng)過上面小編的介紹你是不是對網(wǎng)球?qū)W習(xí)更加感興趣了呢?看完文章有沒有記住小編教你的“六子十二決”呢?初學(xué)網(wǎng)球這常有的六大誤區(qū)你有沒有呢?希望通過小編的介紹,網(wǎng)球初學(xué)者能夠摒棄對網(wǎng)球錯誤的看法,使用正確的方法來練習(xí)網(wǎng)球。

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