奶油南瓜 提高寶寶食欲

　　食物原料：

　　切碎的南瓜2大匙，白醬油3大匙，肉湯1大匙，鹽少許，奶油1大匙。

　　制作方法：

　　將南瓜去皮除籽煮軟后切成碎塊，將其放入鍋內(nèi)加白醬油和肉湯，并放少許鹽煮，熟時入奶油混合均勻即成。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。

　　據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。

　　近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者究實(shí)驗(yàn)表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預(yù)防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。

　　草莓麥片粥 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　食譜原料:

　　麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

　　制作方法:

　　1.將水放入鍋內(nèi)燒開，下入麥片煮2-3分鐘。

　　2.把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內(nèi)，邊煮邊混合，煮片刻即成。

　　小提示：草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道7個月寶寶的輔食食譜有哪些了嗎？你知道如何去做了嗎？可以多多為寶寶做以上的食物，既美味有營養(yǎng)，寶寶一定會喜歡這個食譜的。