有大胖臉的MM注意啦!你們的福利來了，今天小編為您帶來的是三招很簡(jiǎn)單的瘦臉按摩。這些按摩很簡(jiǎn)單，在哪都能做，不僅如此，它的效果很好。怎么樣?心動(dòng)了吧，心動(dòng)了就和小編來看一下下面這篇文章吧。

　　1：凹凸不平的顴骨

　　(1)減少面頰的廢棄物

　　用中指和拇指用力擠壓顴骨，把臉部廢棄物往后面擠壓。

　　(2)推壓顴骨

　　提起顴骨的肉，往耳朵推壓。手指朝著里面，動(dòng)作維持3秒。

　　(3)按摩效果

　　整個(gè)手掌緊貼臉部，往耳朵推拉，感覺眼睛稍微上提，動(dòng)作重復(fù)3次。

　　顴骨在臉部很重要，臉部很多表情顴骨都有反應(yīng)，顴骨不好，缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉僵硬變厚，放松顴骨是當(dāng)務(wù)之急。

　　輕按顴骨，把廢棄物排送到臉部末端，流向充當(dāng)排水口的淋巴管。然后輕掃并按摩，有助臉部光滑。

　　2：嘴巴和面頰周圍

　　(1)刺激嘴邊肌肉

　　中指和拇指放在嘴巴底下，輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。

　　(2)往面頰施壓

　　讓面頰飽滿，兩邊輪流鼓起，共做15次。

　　面頰和嘴唇肌肉相遇部位是頰筋，以嘴巴為中心環(huán)繞成圓狀，賦予彈力，防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，應(yīng)提早鍛煉預(yù)防。嘴巴鼓氣，拉伸臉部，是有效的預(yù)防方法。

　　3：突出的下巴

　　(1)提拉下巴

　　拇指和食指放在下巴，全部手指碰到臉部線條后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷處。

　　(2)舒緩下巴緊張

　　輕握拳，從下巴前開始，畫著螺旋按摩，舒緩下巴緊張。

　　吃飯時(shí)只用一邊嚼，或者工作時(shí)話多的人，下巴容易緊張。嚼筋發(fā)達(dá)，積下多余水分和脂肪，皮膚無(wú)法承重而聳拉，臉部變得凹凸不平。由此肌肉受壓，循環(huán)更慢。按摩臉部凹陷部位，施加指壓，幫助排除廢棄物，光滑地舒緩肌肉。