水嫩白皙的肌膚是每個(gè)MM都向往所擁有的，因?yàn)槟菢訒?huì)顯得更加年輕有活力，而且會(huì)吸引更多的異性的注意。但是這樣完美的皮膚不是天生就有的，因此，美白成了大家一致關(guān)注的話題。今天小編就給大家介紹一下4種美白秘笈，一起去見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)吧!
維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要
特別是維生素A、C、E等，因?yàn)榫S生素不但可以調(diào)節(jié)人體的各項(xiàng)機(jī)能和提高人體的免疫能力，而且還對(duì)人體的皮膚組織有著明顯的改善作用。另外維生素還能抑制色素沉著，所以要盡量多食用富含維生素的水果以及蔬菜，例如橘子、卷心菜、番茄、山楂等食物，都可以為你的肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的活力。
按摩，為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
保濕，讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，我們的肌膚就會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長(zhǎng)期工作的女性，肌膚容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的快速的解決方法。
嘗試用精油來(lái)喚醒肌膚
美白精油對(duì)于美白皮膚的作用也是很有效果的。例如檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰、羅勒以及薰衣草等精油都是可以作為傳遞的載體，從而有效的將美白的產(chǎn)品中美白成分傳送到表皮中比較靠里面的皮層，終達(dá)到令皮膚煥發(fā)生氣，更加水嫩有光澤。
外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)
做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，加強(qiáng)對(duì)美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
