女性朋友的身體調(diào)理

　　調(diào)理一　補(bǔ)益氣血

　　《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》曰：“人之所有者，血與氣耳”?！鹅`樞·五音五味》云：“今婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也”?！杜瓢賳?wèn)》指出：“男子以精為本，女子以血為源”。

　　《普濟(jì)本事方》也云：“蓋男子以精為主，婦人以血為主。男子精盛則思室，婦人血盛則懷胎。”故中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以血為本”。“氣為血之帥”，氣能生血，行血，故補(bǔ)血同時(shí)不忘益氣，如朱丹溪云：“氣血沖和，萬(wàn)病不生，一有怫郁，諸病生焉。”

　　膏方對(duì)調(diào)和氣血，保持氣血的暢通有很好的作用，它能緩解女性疲勞，改善面色萎黃。

　　調(diào)理二　疏肝養(yǎng)陰

　　葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中云：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養(yǎng)肝腎之陰，不失延久之計(jì)。”“女子以肝為先天，陰性凝結(jié)，易于怫郁，郁則氣滯血亦滯。”

　　《女科經(jīng)倫》曰：“婦人以血為本，婦人從于人，凡事不得行，每致憂思忿怒，郁氣思多。”

　　這時(shí)的女性朋友情緒波動(dòng)大，易郁易怒，每天都抑郁不樂(lè)，甚至悲傷、自泣。所以對(duì)中青年女性的調(diào)養(yǎng)，當(dāng)謹(jǐn)記以“肝氣調(diào)達(dá)”為要。

　　疏肝并非簡(jiǎn)單理解為單純應(yīng)用大量疏肝理氣行氣之品，對(duì)于肝郁實(shí)證，見(jiàn)胸脅滿悶，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁為主。

　　對(duì)于肝木乘脾，見(jiàn)乏力倦怠，食納不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾為要。肝藏血，血為陰，肝體陰而用陽(yáng)，故疏肝不忘養(yǎng)陰。膏方配以疏肝養(yǎng)陰，健脾行氣之藥，緩解女性抑郁、壓力大所致的情志不遂、納寐欠佳等。

　　調(diào)理三　補(bǔ)腎養(yǎng)心

　　《傅青主女科》一書中特別強(qiáng)調(diào)腎的重要性，從月經(jīng)、種子到妊娠，如“經(jīng)原非血也，乃六一之水，出自腎中”，“經(jīng)水出諸腎”。“胎之成，成于腎臟之精”。“逐月養(yǎng)胎，古人每分經(jīng)絡(luò)，其實(shí)均不離腎水之養(yǎng)，故腎水足而胎安，腎水虧而胎動(dòng)”。

　　腎為人體的先天之本、陰陽(yáng)之根，膏方中調(diào)補(bǔ)腎的陰陽(yáng)即可調(diào)補(bǔ)全身陰陽(yáng)平衡，使“陰平陽(yáng)秘”，月經(jīng)調(diào)，手足暖。

　　“心者，君主之官”，藏神，主神志，心神不寧，表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、神志不寧;心腎不交，腎水虧于下，心火亢于上，可于腰膝酸軟、耳鳴、健忘同時(shí)見(jiàn)手足心熱、咽干口燥、舌紅等虛熱表現(xiàn)，且婦女易心血虧虛，故膏方可重補(bǔ)腎養(yǎng)心，調(diào)理臟腑。