梳頭是幾乎每個(gè)人每天都要做的事情，對(duì)于一些愛美的女性來(lái)說(shuō)，一天要梳好幾次頭發(fā)的。其實(shí)梳頭的好處是非常的多的，但是我們梳頭的方法到底對(duì)不對(duì)呢，正確的梳頭方式是什么呢?老人梳頭的好處又是什么呢?那么接下來(lái)就由小編給大家講解下勤梳頭給身體帶來(lái)哪些益處吧。

　　梳頭的好處

　　孫思邈是非常喜歡養(yǎng)生的，他一直都堅(jiān)持發(fā)宜常梳”的說(shuō)法，他就算過(guò)了一百歲，身體還是一樣的健壯，精神也是非常的好。同樣，慈禧太后每天起床第一件事，也是讓下人給她梳頭，據(jù)說(shuō)慈禧太后到了花甲之年，秀發(fā)還是一樣的濃黑稠密的。

　　自古以來(lái)，梳頭作為保健方法之一，為歷代養(yǎng)生學(xué)家推崇?！娥B(yǎng)生論》中有“春三月，每朝梳頭一二百下”之說(shuō)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也有“一日三篦，發(fā)須稠密”之名言。在《養(yǎng)生方》中說(shuō)到梳頭，還濃墨重彩地描述了“發(fā)不落而生”和“頭不白”的神奇效果。

　　現(xiàn)代人頭發(fā)早白、脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。其實(shí)，古人的梳頭妙方是通過(guò)頭部神經(jīng)的反射作用，促進(jìn)血液循環(huán)，加快細(xì)胞的新陳代謝，增加對(duì)頭皮及毛發(fā)的血氧供應(yīng)，使頭發(fā)烏黑光潤(rùn)。

　　我們身體是非常奇妙的，人體中的經(jīng)絡(luò)遍布全身上下，身體中臟氣的輸養(yǎng)全都是靠循環(huán)功能起到的傳導(dǎo)作用。然而我們頭頂正中央的“百會(huì)穴”也就是結(jié)合各經(jīng)絡(luò)的穴位。

　　頭部按摩時(shí)間好是在早晨，早上是陽(yáng)氣升發(fā)之時(shí)，以牛角梳、木梳、玉梳為好。每天早晚雙手伸開，用手指指尖觸及頭皮，順經(jīng)絡(luò)走向從前額正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項(xiàng)順序梳理，逐漸加快速度，動(dòng)作緩慢而柔和，然后再梳理左右兩側(cè)至于頭頂。梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，逆向順著頭形梳理，每分鐘約20至30下，每次3至5分鐘。如頭癢或出現(xiàn)少量脫發(fā)，則可每次增加50下，刺激頭皮神經(jīng)末梢和頭部穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到消除疲勞，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)之療效，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。腦力勞動(dòng)者和職業(yè)女性，常用梳子梳頭數(shù)分鐘，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，備感輕松舒適。

　　中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，通則不痛。“頭為身主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通;發(fā)為血之余、腎之華。”人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，有近50個(gè)穴位，梳頭對(duì)這些穴位能起到按摩作用，可使頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，加強(qiáng)頭皮經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟器間的溝通，清心醒目，開竅寧神。梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)間頻繁接觸摩擦，可產(chǎn)生靜電感應(yīng)，對(duì)頭皮末梢神經(jīng)是一種良性刺激，有利于中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使老年人記憶力增強(qiáng)，延緩大腦衰老，改善頭皮及顱內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)頑固性失眠癥以及頸部酸痛有一定作用。

　　梳理頭發(fā)既能清理頭發(fā)灰塵、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物的同時(shí)，還能改善頭部皮膚新陳代謝和皮脂腺分泌，實(shí)在是妙不可言的健身之法。

　　老人梳頭有哪些好處

　　梳頭時(shí)我們每天都要做的時(shí)候，而且很多人都說(shuō)老年人梳頭有著非常大的養(yǎng)生作用的，這種說(shuō)法大家相信嗎?那么是不是真的呢?對(duì)老人究竟有哪些好處呢?

　　隨著年齡增長(zhǎng)，多數(shù)人的頭發(fā)會(huì)越來(lái)越少，到了老年，頭發(fā)更是少得可憐。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭發(fā)沒了還梳頭干什么!其實(shí)，老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。

　　首先，梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法