由于現(xiàn)在很多人飲食和作息時間都不規(guī)律，長時間這樣導(dǎo)致我們的抵抗力和免疫力都下降。頭痛感冒就成了常常出現(xiàn)的癥狀。那么頭痛惡心是怎么回事呢，哪些原因會引起頭痛呢?哪些情況需要我們注意以及我們要養(yǎng)生什么樣的習(xí)慣呢?下面就有小編給大家介紹下吧。

　　頭痛惡心是怎么回事

　　大家不要小看頭痛，它其實不是一個小病，如果嚴重的話，會讓很多人都招架不住的，能讓男子去撞墻。但是它卻是很普遍發(fā)生的，很多人都不知道病因究竟是什么?

　　頭痛到底有多普遍?解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、中華醫(yī)學(xué)會疼痛學(xué)分會主任委員于生元教授告訴《生命時報》記者，2008~2010年進行的流行病學(xué)調(diào)查 結(jié)果表明，不算上感冒、飲酒等原因引起的頭痛，我國頭痛的總患病率達到28.5%;任何一天里，經(jīng)歷過頭痛的人有4.8%;每時每刻，100個人中就有一 人正在遭受頭痛的折磨。

　　頭痛分為兩大類，一類能找到明確病因，包括顱內(nèi)腫瘤、出血，腦膜炎，高血壓等器質(zhì)性病變;另一類是找不到明確病 因的，又叫做“原發(fā)性頭痛”，這類患者是絕大多數(shù)，占到83.5%。于生元說，要想治療頭痛，第一步就是要篩選出源自器質(zhì)性病變的頭痛，從“源頭”治療; 排除了器質(zhì)性病變，再對原發(fā)性頭痛進行分類，然后各個擊破。

　　原發(fā)性頭痛有3種

　　第一種就是常見的偏頭痛，它的發(fā)病率是非常的高的，其中女性是男性發(fā)病率的2倍之多。主要的特點就是偏側(cè)，搏動性，中重度，活動后加重，常常伴有惡心嘔吐、怕光怕聲等一些癥狀，如果我們發(fā)現(xiàn)自己符合其中的兩項就需要去看看了。

　　第二種為緊張型頭痛， 一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特點是：雙側(cè)，非搏動性，活動后不加重，程度一般為輕、中度，病人往往有箍帽子般的脹痛，伴有頭部肌肉痙攣， 不伴有惡心嘔吐。

　　第三種叫做“叢集性頭痛”，顧名思義，病人的頭痛在一段時間內(nèi)非常頻繁，并且程度劇烈，常伴有單側(cè)流淚、出汗等自主神經(jīng)癥狀，這是一類 嚴重的頭痛，男性居多，有的患者因為難以忍受甚至選擇了輕生。

　　在明確頭痛的診斷分型之后，醫(yī)生才能有的放矢地給予相應(yīng)的治療。經(jīng)過對上萬個臨床病例的研究和總結(jié)，于生元和他的團隊已經(jīng)找到了“分而治之”的辦法。目前認為，偏頭痛與三叉神經(jīng)血管反射有關(guān)，其治療原則為：發(fā)作時，使用非甾體 抗炎藥或曲坦類藥物;不發(fā)作時，可使用鈣拮抗劑(氟桂利嗪)、抗癲癇藥、β-受體阻滯劑、抗抑郁藥等進行預(yù)防。緊張型頭痛，目前研究認為與中樞神經(jīng)對痛覺 過敏有關(guān)，治療上，如果是輕度頭痛，使用一般的止痛藥，伴有肌肉痙攣的患者可用肌肉松弛劑，另外可用抗抑郁藥。于生元解釋說，頭痛病人并非伴有抑郁的情況 下才使用抗抑郁藥，因為該藥本身對于痛覺的傳遞就有阻斷作用。對于叢集性頭痛，目前認為病因與下丘腦的生物鐘有關(guān)，其治療需要激素、異搏定等藥物。

　　在于生元先生看來，診斷的準(zhǔn)確度和病人對病史的詳細描述是息息相關(guān)的，認真問診往往都會比化驗檢查更有價值的。他是這樣說的，“頭痛的病人平時一定要記個疼痛日記，這樣才能幫助醫(yī)生盡快給頭痛定性，再進行針對性的治療”。

　　養(yǎng)成4個習(xí)慣

　　1.每個頭痛患者都有自己的發(fā)作規(guī)律，因此平時須注意觀察、總結(jié)，好記個日記，既有助于醫(yī)生的診斷，也能找到自身的規(guī)律和誘發(fā)因素，在生活中加以規(guī)避。于生元教授說，除了記日記，病人平時應(yīng)注意以下幾點：