3.不能馬虎卸妝

　　要選用專門的眼唇卸妝液，選用密合型的化妝棉，來(lái)降低對(duì)其的刺激程度。

　　4.眼部周圍肌膚按摩

　　每天在使用眼霜的時(shí)候，要用無(wú)名指對(duì)眼周進(jìn)行細(xì)致地按摩，按照順時(shí)針方向拍打，讓它慢慢地吸收，使眼部肌膚變得緊致起來(lái)。

　　5.作息要規(guī)律才是王道

　　熬夜能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細(xì)紋、干紋，需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)。

　　6.眼部也要防護(hù)傘

　　防曬一直是護(hù)膚的重頭戲，眼周的防護(hù)更是必不可少。

　　OL電腦族如何保護(hù)眼睛

　　OL電腦族長(zhǎng)期面對(duì)電腦、手機(jī)、移動(dòng)設(shè)備，因此眼睛會(huì)比較容易出現(xiàn)干澀、血絲、疲勞等問題。下面教大家如何保護(hù)眼睛，分享四個(gè)保護(hù)眼睛的方法。

　　一、保持良好坐姿良好的坐姿對(duì)用眼的健康很有必要，好是兩眼平視電腦屏幕，中間距離0.5m左右。這樣眼球的肌肉不會(huì)高度緊致，自然就不會(huì)出現(xiàn)疲勞或者血絲的不適感了。

　　二、每隔兩小時(shí)休息一次短暫的休息能很好的緩解眼睛疲勞感，建議大家面對(duì)電腦兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息一下。自動(dòng)的離開電腦，活動(dòng)下筋骨，順便眺望下遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)眼睛肌肉的松緊度。

　　三、眼球運(yùn)動(dòng)若連續(xù)座在計(jì)算機(jī)桌前一小時(shí)，可嘗試著做一些眼球運(yùn)動(dòng)，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運(yùn)動(dòng)約重復(fù)三回，后再繼續(xù)進(jìn)行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動(dòng)作。其實(shí)眨眼動(dòng)作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤(rùn)，對(duì)于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當(dāng)重要的!很多女性就是因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ?，?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕而忘了眨眨眼這么簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，而另眼睛干澀不適。

　　四、多吃各種水果電腦族要多吃水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助，常備一瓶眼藥水以防干澀。

　　結(jié)語(yǔ)：我們想要看到色彩斑斕的世界，就想要保護(hù)好自己的眼睛，其實(shí)也很簡(jiǎn)單的，我們可以通過一些藥膳進(jìn)行調(diào)理的。我們上班族更加應(yīng)該保護(hù)好眼睛，先要有了好的走姿，然后每隔兩個(gè)小時(shí)給眼睛來(lái)個(gè)休息的機(jī)會(huì)，還可以多吃一些具有保護(hù)眼睛的水果。