女性每個月都會有那么幾天心情不好，脾氣煩躁的時候，因為她們的“好朋友”來看她們了。對于有些人沒有什么不一樣，但是有部分朋友就會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，痛起來真的要人命的。那么痛經(jīng)怎么調(diào)理呢?痛經(jīng)怎么辦呢?解析愛了小編給大家介紹一下吧。

　　月經(jīng)本來就會給女性朋友帶來非常多的不便，再加上有些朋友會有痛經(jīng)的出現(xiàn)，這讓非常多的朋友恨死了月經(jīng)。痛經(jīng)嚴重的還會出現(xiàn)嘔吐，甚至昏厥。那么，痛經(jīng)如何進行治療呢?其實藥膳就是不錯的方法哦。下面小編給大家介紹8種治療痛經(jīng)的藥膳方吧。

　　8款治痛經(jīng)藥膳方

　　(1)黑木耳紅棗飲

　　功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血.及身體虛弱者。

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　做法：我們把黑木耳以及紅棗都洗干凈之后，把紅棗里面的核去掉，放一些水在鍋里，講它們的放進去煮到沸騰喝下去就行了。

　　(2)姜棗紅糖水

　　食材：干姜、大棗、紅糖各30，克。

　　做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

　　(3)山楂桂枝紅糖湯

　　我們在制作山楂桂枝紅糖湯這道治療痛經(jīng)的藥膳的時候，需要準備的食材有山楂肉、桂枝以及適量的紅糖。

　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

　　(4)韭汁紅糖飲

　　食材：鮮韭菜300克，紅糖100克。

　　做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

　　功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

　　(5)姜汁薏苡仁粥

　　食材：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。