用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個(gè)敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅(jiān)持2-3個(gè)月你就能感覺到胸部的變化啦。

　　我們?cè)龠M(jìn)行按摩胸部的時(shí)候再用一些有效的豐胸產(chǎn)品是能夠事半功倍的，畢竟規(guī)律和特殊都是很重要的。

　　通過(guò)按摩胸部來(lái)促進(jìn)腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)摩亭補(bǔ)充乳房所缺失的營(yíng)養(yǎng)，讓乳房的組織細(xì)胞得到滋養(yǎng)，這樣促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長(zhǎng)。內(nèi)外結(jié)合，胸部就會(huì)“第二次發(fā)育”啦!

　　還有一點(diǎn)要知道，豐胸這塊國(guó)家只有批準(zhǔn)的美乳類，是特殊化妝品批準(zhǔn)文號(hào)。除了我推薦的摩亭，大家也可以選擇其他美乳類產(chǎn)品。在選購(gòu)豐胸產(chǎn)品時(shí)要注意：現(xiàn)在市面上的豐胸產(chǎn)品琳瑯滿目，良莠不齊，女性在購(gòu)買的時(shí)候要認(rèn)清廠家和檢驗(yàn)部門的標(biāo)識(shí)，切記要有經(jīng)過(guò)政府相關(guān)部門的資格認(rèn)證后的產(chǎn)品才能夠放心使用。對(duì)于那些來(lái)路不明例如什么祖?zhèn)髅胤交蚴撬浰幤分惗家岣呔?，敬而遠(yuǎn)之。

　　第三點(diǎn)，注重日常的保養(yǎng)

　　豐胸成功后不要認(rèn)為都萬(wàn)事大吉了，后期一定要注意日常的保養(yǎng)。這是因?yàn)槿说纳眢w本身就有一個(gè)慢慢衰老的過(guò)程。比如臺(tái)灣第一模特林志玲40歲仍和20歲的小姑娘一樣，這就是平常注重保養(yǎng)得結(jié)果。

　　特別推薦沐浴水療按摩

　　沐浴時(shí)將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部。

　　成效分析：短時(shí)間的不同水溫的刺激，能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　對(duì)于這一點(diǎn)，有媒體曾報(bào)道過(guò)四大花旦之一楊冪的保養(yǎng)秘籍。她表示每天都會(huì)用雙手按摩胸部，洗澡時(shí)用冷水對(duì)著胸部下方往上沖，刺激肌膚神經(jīng)讓其堅(jiān)挺豐滿，不致下垂。從她的一些網(wǎng)絡(luò)圖片對(duì)比上來(lái)看效果確實(shí)很顯著。

　　吃什么豐胸

　　很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來(lái)，但與此同時(shí)有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過(guò)程中，有些食物讓你又愛又是恨的。

　　1、大豆

　　增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。