我們都知道牛油果是一種水果，但是多少人知道其實(shí)它也是可以豐胸的呢?牛油果的用處還有很多的，還能夠美容養(yǎng)顏的，也可以做成水果沙拉。下面小編就給大家介紹下如何制作牛油果明蝦番茄沙拉吧。

　　牛油果明蝦番茄沙拉

　　材料

　　很多美食愛(ài)好者都知道牛油果搭配明蝦是完美的搭配。這道牛油果明蝦番茄沙拉，就是牛油果加上番茄在撒上青檸、酸乳酪和香菜制成的沙拉醬，絕對(duì)的美味。

　　牛油果(牛油果)1個(gè)，檸檬1/2個(gè)，中等大小番茄2個(gè)，明蝦175克，沙拉醬材料：，青檸(青檸)1/2個(gè)，香菜(芫荽)1小束，原味酸乳酪125克，白砂糖1茶匙，鹽、黑胡椒各少許

　　做法

　　1.制作沙拉醬：洗去青檸上的蠟，把青檸皮擦碎。除留下一點(diǎn)作點(diǎn)綴外，其余放入小碗，然后擠入青檸汁。香菜洗凈瀝干，留出幾枝作點(diǎn)綴用，其余的切成一湯匙的細(xì)末，加到青檸汁中，然后拌入酸乳酪、白砂糖、鹽和黑胡椒，攪拌均勻待用。

　　2.我們把牛油果的核給去掉，再把皮給剝掉，將它的果肉切成片狀擺放在胖子里面。同時(shí)在牛油果片上面擠上青檸汁，可以防治發(fā)黃的哦。

　　3.番茄切片，與明蝦、牛油果放在一起，用匙澆上沙拉醬，用留下的青檸皮和香菜枝作點(diǎn)綴。

　　牛油果

　　牛油果的果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉柔軟似乳酪，色黃，風(fēng)味獨(dú)特，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。果仁含油量8～29%，油是一種不干性油，沒(méi)有刺激性，酸度小，乳化后可以長(zhǎng)久保存，除食用外，可作高級(jí)化妝品、機(jī)械潤(rùn)滑和醫(yī)藥上的潤(rùn)皮膚用油及軟膏原料。食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能，因此，深受消費(fèi)者青睞。

　　如何使用牛油果來(lái)豐胸

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　豐胸吃法：我們用半個(gè)牛油果，將它的果肉挖出來(lái)配上一些鮮牛奶、適量的核桃一起攪拌成汁喝，也能夠放一些蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

　　牛油果的食用功效

　　緩解糖尿病

　　牛油果果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病患者難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。

　　有益心臟

　　有些人認(rèn)為酪梨含很多脂肪，所以不愛(ài)吃酪梨。酪梨的確富含脂肪，但全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。酪梨是葉酸的良好來(lái)源(一個(gè)酪梨提供57微克葉酸，即每日攝取量的28%)。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

　　結(jié)語(yǔ)：牛油果是能夠豐胸，注意是因?yàn)樗械呢S富的不飽和的脂肪能夠增加胸部組織彈性，所以一些對(duì)自己不自信的MM，可以嘗試這種方法的哦。牛油果明蝦番茄沙拉也是非常好吃的哦。