早上7：00——9：00 小腸吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間

　　半夜——凌晨4：00 脊椎造血時(shí)間

　　由此可見(jiàn)，晚上11-1點(diǎn)(子時(shí))是肝臟排毒的時(shí)間，我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時(shí)睡覺(jué)才能養(yǎng)肝、排毒。

　　慢性肝炎喝什么湯好

　　飲食對(duì)于慢性肝炎患者很重要，合理的飲食能起到一定的調(diào)理作用，幫助患者恢復(fù)病情，下面就給大家介紹一些適合肝炎患者喝的湯;

　　赤豆米仁湯

　　原料：赤豆30克，生米仁30克。

　　制法：加水適量，赤豆、米仁同煮酥爛，不加糖，吃豆喝湯。每日一次。

　　功效：清熱解毒，利水滲濕。

　　雪梨荸薺鴨湯

　　原料：雪梨1只，鴨瘦肉150克，荸薺50克及適量蔥、姜等調(diào)味品。制法：上述三種食物加水及調(diào)料煮湯。

　　功效：滋陰養(yǎng)胃，降火涼肝。

　　豬肝豆腐湯

　　原料：豬肝80克，豆腐250克，蔥、姜等調(diào)料適量。

　　制法：豬肝洗凈切片，豆腐切塊，豆腐入鍋加少許鹽，煮開(kāi)，加入豬肝再煮5分鐘，調(diào)味，食肝、飲湯。

　　功效：清肝熱，和脾胃，消脹滿，滋補(bǔ)肝臟

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該對(duì)肝病有一定了解了吧，您也應(yīng)該知道該怎樣預(yù)防肝病了吧，您應(yīng)該知道得了肝病該吃什么了吧，那小編希望您可以把這個(gè)消息分享給身邊的小伙伴哦，讓他們也學(xué)習(xí)一下肝病的知識(shí)。