每個人每天早上起床的第一件事都應該是洗臉刷牙，那您知道您每次洗臉都把自己的臉洗得干干凈凈嗎?那您的臉上有螨蟲嗎?您知道螨蟲怎么去除嗎?不知道沒關系，今天就讓小編來為您介紹一下有關治療螨蟲的方法，感興趣的您趕快來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　螨蟲怎么去除

　　招數(shù)一：自診

　　首先您要學會自己判斷自己的臉上是否感染螨蟲，是否存在螨蟲?

　　一旦皮膚粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反復發(fā)作;

　　皮膚增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及后背生出小紅疙瘩，甚至出現(xiàn)斷發(fā)、分叉、頭皮屑增多等情況時，有可能被螨蟲感染了。

　　招數(shù)二：潔面

　　除螨應從潔面開始

　　所謂的螨蟲是因為細菌周圍的灰塵的影響就會使螨蟲大量滋生，所以我們時刻要注意面部的清潔衛(wèi)生，經常清洗。

　　洗臉不是簡單地用自來水沖，而應遵循科學的方法

　　先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手擠壓);然后用指腹由下而上輕畫圓圈;

　　刺激皮膚以清除表層的雜質及多余油脂;溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，好再重復一遍清洗的過程)。

　　我們應該每天早晚都要洗兩次，假如您遇到風沙天氣，回到家后應該立即清洗，避免灰塵深入毛孔，出現(xiàn)大量的螨蟲。

　　另外，還可以嘗試用硫磺皂或陳醋洗臉，效果也不錯哦!

　　招數(shù)三：清潔

　　勤曬洗衣物和床上用品

　　除了無法上天外，螨蟲幾乎無處不在，尤其喜歡在棉麻織物上安家。

　　所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩周可用約50℃的熱水清洗一次床上用品;還要盡量簡化臥室的布置以方便除塵，室內好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

　　保持室內通風。

　　螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物及有灰土的環(huán)境，溫度20～25℃、相對濕度65%～80%的環(huán)境極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。

　　所以，干燥、勤通風就是消滅它們的佳武器，特別是使用空調時更要注意室內的通風、換氣。

　　招數(shù)四：不囤積

　　本期嘉賓介紹

　　鄒先彪

　　醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師，皮膚科主任，碩士生導師。第三軍醫(yī)大學醫(yī)療系畢業(yè)，獲學士、碩士學位，第二軍醫(yī)大學皮膚性病學專業(yè)畢業(yè)，獲博士學位。1988年至1993年在第三軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院皮膚性病科工作，1993年至今在解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院(原解放軍304醫(yī)院)皮膚性病科主任。從事皮膚性病學專業(yè)20余年

　　鄒先彪，具有豐富的臨床診治經驗，擅長銀屑病、白癜風、尖銳濕疣、梅毒、淋病、非淋、生殖器皰疹、真菌病、疤痕疙瘩、大皰性皮膚病、紅斑狼瘡、痤瘡、腋臭微創(chuàng)手術等治療及皮膚病理 ，發(fā)表論文50余篇，主編著作3部，副主編1部，參編著作8部，應《家庭醫(yī)生》、《大眾健康》、《健康生活》、《自我保健》、《現(xiàn)代健康人》、《健康報》、《健康時報》等科普期刊和報紙的稿約發(fā)表科普文章逾百篇。接受中央電視臺、北京電視臺采訪100余次，接受國家級、北京市級的報刊采訪逾百余次。

　　學術任職

　　中國醫(yī)師協(xié)會皮膚性病專業(yè)委員會委員、中國中西醫(yī)結合學會皮膚性病專業(yè)委員會真菌學組委員、中國性學會性病專業(yè)委員會委員、中國銀屑病防治基金委員會委員、解放軍皮膚性病專業(yè)委員會委員、解放軍激光醫(yī)學專業(yè)委員會委員、中國科普作家協(xié)會會員、《中國真菌學雜志》編委 《實用皮膚病雜志》編委。

　　不貯存過多的食物

　　螨蟲也很偏愛食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤;而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。

　　所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

　　招數(shù)五：飲食

　　搭配合理飲食，也可減少螨蟲生長。

　　除了使用除螨產品外，日常飲食上也要多加配合。食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長;

　　含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療螨蟲都十分不利。

　　因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧;副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調制作時以清淡為宜。

　　招數(shù)六：防范

　　遠離寵物和花肥

　　家中飼養(yǎng)些花草是種不錯的生活方式，但好不使用花肥，因為肥料中藏有許多螨蟲和真菌。一定要使用的話，就在花草的根部施肥，不僅給花草以養(yǎng)分，也會減少螨蟲的生長速度。

　　此外，寵物身上也會成為螨蟲的生存環(huán)境，有寵物的家庭一定要經常給寵物洗澡、消毒。

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