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五款食譜美味又營養(yǎng) 胡蘿卜的做法大全(2)

  胡蘿卜燉羊肉的做法

  原料: 水1200毫升、料酒3小匙、蔥姜蒜末各1小匙、糖與鹽各適量、香油1/2小匙 胡蘿卜300克、羊肉180克

  做法

  1、胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干,并將胡蘿卜及羊肉切塊備用。

  2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝干。

  3、起油鍋,放入5大匙色拉油,將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白。

  4、 將胡蘿卜、水及其他調(diào)味料(除香油外),一起放入鍋內(nèi)用大火煮開。

  5、 改小火煮約1小時(shí)后熄火,加入香油即可起鍋。

胡蘿卜燉羊肉

  胡蘿卜土豆燉牛肉的做法

  原料:牛肉、土豆、西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、紅葡萄酒、番茄醬、鹽、糖、胡椒粉。

  做法

  1、將西紅柿劃十字用開水浸一下后剝皮切塊;洋蔥切塊;

  2、土豆和胡蘿卜也去皮切塊;

  3、牛肉切塊后入沸水中焯10分鐘撈出洗凈;

  4、炒鍋加熱后倒入植物油燒熱,下土豆塊大火煸炒至表面微黃盛出;

  5、另起油鍋下西紅柿塊煸炒至軟,下洋蔥塊、牛肉塊一起煸炒;

  6、烹入紅葡萄酒(沒有可以用料酒),加入番茄醬炒勻;

  7、加入足夠的清水,燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉2-2.5小時(shí)至牛肉酥軟;

  8、加入土豆塊和胡蘿卜塊,調(diào)入鹽、糖和胡椒粉,繼續(xù)小火燉煮15-30分鐘至土豆熟透即可。

胡蘿卜土豆燉牛肉

  土豆燉肉排的做法

  材料:排骨,土豆,胡蘿卜,香菇,青椒。

  調(diào)料:鹽,料酒,醬油,白糖,蔥,姜,蒜,花椒,大料。

  做法

  1、土豆,胡蘿卜,青椒,香菇分別洗凈切大塊。切好的土豆用清水沖洗幾遍,然后放入清水中浸泡。

  2、排骨洗凈,焯去血沫,瀝干水分備用。

  3、炒鍋倒油燒熱,放入姜片煸炒,下入排骨,翻炒幾下后烹入料酒,加入白糖,炒勻后加入清水,醬油,蔥段,大蒜,花椒,大料,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火,燉制1個(gè)小時(shí)至排骨軟爛。

  4、排骨軟爛后就可以下入土豆,香菇和胡蘿卜塊了。

胡蘿卜 胡蘿卜的做法大全 
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