艾葉和紅花結合起來泡腳效果很好，對痛經(jīng)的女性極有好處，下面教大家這個方法，并告訴應該注意哪些問題。

　　艾葉紅花泡腳

　　流程

　　準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。

　　注意事項

　　熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

　　泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

　　飯后半小時內不要泡腳，好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

　　經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

　　泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

　　要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發(fā)生反應生成有害物質，使得藥效下降。

　　泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調理好身體永別痛經(jīng)!

　　紅花的功效與作用

　　【性味與功效】：味辛，性溫。功效：活血祛瘀，通經(jīng)。

　　主要含紅花色素類、紅花苷類以及紅花油等多種成分。

　　1.色素類：紅花黃色素A和B。

　　2.苷類：紅花苷、前紅花苷、紅花明苷A。

　　3·脂肪油類：有硬脂酸、花生酸、亞油酸、亞麻酸、月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸等甘油酯類的紅花油。

　　4.多酚類：綠原酸、咖啡酸、兒茶酚、焦性兒荼酚、多巴等。

　　5.揮發(fā)油類： 乙酸乙酯、苯等。

　　6.氨基酸類如賴氨酸等。

　　7·多糖類 紅花多糖、丙三醇～呋喃阿糖一吡喃葡萄糖苷、木樨草素-7-O葡萄糖苷。

　　8.甾醇類膽甾醇、β-谷甾醇等。

　　藥理作用

　　(一)抗凝血和對血脂

　　1·抗凝血：有抑制家兔誘導的血小板聚集和增強纖維蛋白溶解的作用，能顯著的降低血栓長度和重量，因而紅花具有抗凝血和抗血栓的作用。

　　2·血脂實驗報道紅花有降低血脂和升高血脂兩種相反的作用。

　　降脂：口服紅花油可使實驗性動脈粥樣硬化之家兔的血清膽固醇、中性脂肪酸、β-脂蛋白顯著降低，主動脈壁的總膽固醇、總脂量降低，使主動脈壁內膜斑塊的面積和厚度以及冠狀動脈前降支和心肌內小動脈的病變均得到減輕，說明斑塊有消退的傾向。

　　升脂：有報道家兔口服紅花水煎劑90天，血脂明顯升高;紅花油可致家兔肝臟內大量沉積膽固醇并引起早期肝硬化，不能防止主動脈和冠狀動脈粥樣硬化斑塊的形成。

　　(二)擴冠和擴管

　　本品水煎劑有降低冠脈阻力，增加冠脈流量和心肌營養(yǎng)性血流量，能輕度興奮心臟。對實驗性心肌缺血、心肌梗死和心律失常等動物模型均有不同程度的對抗作用。 有擴張股動脈的作用，能增強小鼠耐缺氧的能力。

　　(三)收縮子宮和雌激素樣

　　對動物離體和在位子宮有明顯的興奮作用，小劑量可使之節(jié)律性收縮，大劑量則使自動收縮加強，甚至痙攣，對妊娠子宮的作用更為明顯。這與興奮組胺H1和腎上腺-α受體有關。

　　本品水煎劑周圍注射，可使摘除卵巢的小鼠子宮重量明顯增加，提示紅花有雌激素樣作用。

　　(四)增強免疫和抗炎

　　1.增強免疫：紅花對細胞介導的免疫功能具有促進作用。

　　2.抗炎：紅花黃色素小鼠腹腔注射對實驗性足跖腫脹，增強的毛細血管通透性，肉芽腫形成均有明顯的抑制作用。

　　結語：紅花與西紅花經(jīng)常被人混為一談，兩者雖然功用差不多，但是因為西紅花比較稀有，在價格上西紅花比紅花貴上很多。