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6食譜吃出健康好身材 黃瓜的做法大全

  您愛吃黃瓜嗎?您知道黃瓜的做法大全?您知道吃黃瓜能減肥嗎?今天呢,就讓小編為您帶來了黃瓜的做法大全和吃黃瓜是否能減肥的知識哦,感興趣的朋友們一起來學習學習哦。

  涼拌黃瓜做法大全

  蒜末拌黃瓜

  材料:兩根黃瓜、兩瓣蒜、麻油、白醋、鹽、味精、糖。

  做法

  將黃瓜洗凈切成塊,放進餐盆內,放入蔥花、蒜末、食鹽、味精,腌制10分鐘。

  然后倒出水分,用少量花生油將部分蒜末炒出香味,倒入適量的醋,后把辣油倒入腌制好的黃瓜上。

  麻醬拌黃瓜

  材料:黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克。

  做法:麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調勻待用。

  黃瓜洗凈切成細塊,入沸水中焯一下,撈出放盤中。將調好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。

  醋黃瓜

  材料:嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。

  做法

  將黃瓜除皮,去心清冼干凈,切成5厘米的長條條,在放入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。

  將腌制好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,即可食用。

  韓式?jīng)霭椟S瓜

  材料:黃瓜400克、韓式辣椒粉1小勺、韓式醬2小勺、糖2小勺、蔥兩根、白醋1小勺、香油2小勺、大蒜2瓣。

  做法:黃瓜切成薄片,加鹽腌制30分鐘,把蒜泥和韓式辣椒粉和蔥拌好,加入韓式辣醬,香油,醋,熟芝麻拌好,再把腌好的黃瓜去水,倒入調料。

吃黃瓜能減肥嗎 黃瓜 黃瓜的做法大全 
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