生姜紅茶能夠幫助手腳易涼的人，愛減肥的人也經(jīng)常喝生姜紅茶，這茶飲還能幫助你安心入眠。下面我們就一起看看生姜紅茶的做法和用法。

　　生姜紅茶

　　生姜紅茶，適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。

　　適合人群

　　經(jīng)常手腳冰涼的女孩

　　減肥過程想吃甜食的女孩

　　很難讓自己休息2天的女孩

　　整整斷食一整天絕對(duì)無法忍耐的女孩

　　材料

　　紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

　　做法

　　1、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　2、等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)

　　從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

　　提示

　　如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量。

　　用法

　　1、一天飲用2至6杯就好，好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。

　　2、至于沖泡次數(shù)，也以個(gè)人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個(gè)人加減。

　　紅茶的功效與作用

　　1.提神消疲

　　2.生津清熱

　　3.利尿

　　4.消炎殺菌

　　5.解毒

　　6.強(qiáng)壯骨骼

　　7.抗氧化、延緩衰老

　　8.養(yǎng)胃護(hù)胃

　　9.抗癌

　　10.舒張血管、有益心臟

　　常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

　　紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時(shí)，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用于女性與老人。同時(shí)，紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺。

　　結(jié)語：紅茶有非常多的益處，每天空閑時(shí)間來上一杯紅茶不僅對(duì)你的身體非常有好處，也給生活增添了幾分情趣。