鐵觀音，在日常的生活中多喝一點(diǎn)可以對我們的身體有所幫助，但是具體的好處有哪些呢?今天小編就來詳細(xì)的為大家講解一下關(guān)于喝鐵觀音的好處，趕緊往下了解一下吧!

　　鐵觀音，屬于烏龍茶類。產(chǎn)于福建安溪的安溪鐵觀音是我國十大名茶之一，安溪鐵觀音聞名于海內(nèi)外，備受人們的青睞。許多新接觸茶道的茶友們不太清楚喝鐵觀音的好處，今天小編就為大家講述喝鐵觀音的好處。

　　喝鐵觀音的好處

　　(一)抗衰老

　　茶葉中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而大到延緩衰老的目的。

　　(二)抗癌癥

　　茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。

　　(三)抗動(dòng)脈硬化

　　茶葉中的多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與底密度脂蛋白的比值，咖啡堿能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　(四)防治糖尿病

　　經(jīng)常飲茶可以及時(shí)補(bǔ)充人體匯總維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類的含量，能防止糖尿病的發(fā)生。

　　(五)減肥健美的

　　常飲茶能減少血液中膽固醇和中性脂肪，有降低血壓、防治冠心病和減肥健美的作用

　　(六)防治齲齒

　　茶葉中的氟化物約有40%~80%溶解于水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化物，起到防酸抗齲的作用，少兒多飲茶可起到明顯的預(yù)防齲齒的作用

　　(七)殺菌止痢

　　茶多酚進(jìn)入胃腸道后，能使腸道的緊張功能松弛，緩和腸道運(yùn)動(dòng);同時(shí)又能使腸道蛋白質(zhì)凝固，因?yàn)榧?xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，從而起到了保護(hù)胃黏膜的作用。

　　(八)清熱降火

　　茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，所以能祈禱生津止渴的作用，同時(shí)由于茶葉中的咖啡堿作用，促使大量的能量從皮膚毛孔散出，故能使人感到?jīng)鏊馐?/p>

　　(九)提神益思的

　　茶葉中的咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反映。同時(shí)，由于鐵觀音匯總含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。

　　(十)醒酒敵煙的

　　茶葉中的多酚類能和乙醇相互抵消，以達(dá)到解酒作用，對于平時(shí)抽煙的人來說，鐵觀音中含有一種酚酸類物質(zhì)，能使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。利用茶葉中所含的咖啡堿提高肝臟對藥物的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。

　　以上是喝鐵觀音的好處介紹，由上文我們可以看出飲用鐵觀音對人體健康的好處，大家閑暇時(shí)不妨喝點(diǎn)鐵觀音以達(dá)到健康養(yǎng)生的效果。

　　鐵觀音的功效與作用

　　1、鐵觀音的殺菌止痢作用

　　在安溪民間早有采用鐵觀音治療痢疾和肚子痛的做法。我國古代醫(yī)學(xué)書籍中也有不少利用茶葉來治療細(xì)菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。鐵觀音為什么能起到殺菌止痢作用呢?主要是茶多酚化合物。由于茶多酚進(jìn)入胃腸道后，能使腸道的緊張功能松弛，緩和腸道運(yùn)動(dòng);同時(shí)，又能使腸道蛋白質(zhì)凝固，因?yàn)榧?xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，起到了保護(hù)腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

　　2、鐵觀音的提神益思作用

　　飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國歷代醫(yī)書記載頗多，歷代文人墨客、高僧也無不揮動(dòng)生花妙筆，頌茶之提神益思之功。白居易《贈(zèng)東鄰?fù)跏吩娫唬?ldquo;攜手池邊月，開襟竹下風(fēng)。驅(qū)愁知酒力，破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡詩曰：“建茶三十片，不審味如何，奉贈(zèng)包居士，僧房戰(zhàn)睡魔。”他說把建茶送給包居士，讓其飲了在參禪時(shí)可免打瞌睡。飲茶可以益思，故受到人們的喜愛，尤其為一些作家、詩人及其他腦力勞動(dòng)者所深愛。如法國的大文豪巴爾扎克、美籍華人女作家韓素音和我國作家姚雪垠等都酷愛飲茶，以助文思。

　　鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠(yuǎn)流長、長盛不衰、不斷發(fā)展的重要原因之一。

　　結(jié)語：文中介紹了關(guān)于喝鐵觀音的好處，對于很多的女性朋友們來說可以抗衰老、減肥健美哦，當(dāng)然，好處還是挺多的，大家可以再閑暇之余多一點(diǎn)，效果很不錯(cuò)的!