人們老說牙痛不是病可是疼起來卻要人命，牙齒如果不舒服的話那么整個人就會不舒服，所以牙齒對我們來說非常的重要，面對這個上火的季節(jié)，牙齒不免也會上火，那么我們到底吃什么才能解決這個問題呢?下面就去看看吧!
1.枸杞粥
材料
枸杞子15克，糯米150克。
方法
糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.甘蔗蘿卜飲
材料
甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法
將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
3.芝麻紅糖粥
材料
芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法
先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
4.胖大海
藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當(dāng)茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒癥狀者不宜久服。
