要保證血液循環(huán)的話，就該是暖貼登場了。把暖貼貼在褲子上吧!位置當然是腹部(子宮)啦。血液流通會變得更順暢哦。
在浴缸里好好泡個澡吧
“生理期不想泡澡。”有這樣想法的人可能會很多吧。事實上，正是因為在生理期，才更應該要泡澡。泡澡是讓身體變暖省事的方法。身體變暖的話，生理痛就會減輕很多。雖然在浴缸里水壓會阻止經血的流出，但有的人也會對家人感到抱歉。這樣的話，就做家里后一個洗澡的人吧。
痛經吃什么好
1)、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 適當?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管, 起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經脈、活血之功效，適用于血瘀痛經者。
2)、補充富含維生素E的食物
